Менюто ви за днес? (vol.7)

[Aleks4ety99]

Закуска:сандвич с 2 филии хляб,масло,кашкавал,пуешко филе и маруля,чай
В училище:катма с двуцветен шоколад,шоколадово мляко
Обяд:пиле с ориз,2 филии хляб,0.5л кока-кола
Тренировка
Следобедна закуска:домашен ягодов крем,2 парчета шоколадово руло,меденка,кафе с мляко
Вечеря:тостер с кебапче ,още 0.5л кока-кола

[fatrat]

оф начи
6:30 6 белтъка 1 жълтък един портокал малко прясно мляко
10:00 2 лъжици протеин Scivation whey + прясно мляко
13:00 250 грама риба + 100гр зеле
16:00 7 белтъка и малко сирене
19:30 100 гр месо 100 гр ориз 100гр зеленчуци
22:30 протеин ON CASEIN +3-4 бадема

[sladkatafenka78]

Закуска:кисело мляко с бисквити,какао и захар
В училище:кубети с пица,сокче флорина банан
Скачане на въже
Обяд:тост с 2 филии пълозърнест хляб(едната,от които дебела ),кашкавал и към 7 парчета някакъв тесен шпек
Малко Клякания

Вечеря:ориз с морков,картоф,лук,домат и разни подправки

[zoreto]

закуска
2банана
1 филия с топено сирене

[billytalent]

2 кафета, 2 портокала
ориз със зеленчуци,салата
задушени картофи,салата

[BladeOfMySoul]

Кафе
малко салата
сандвич
2 шоколадови бонбона
половин шоколад
5-6 парченца суджук + салата + половин филийка
1 филия с масло и мед, 1 портокал

[katericArofl]

кафе с мляко и грейпфрут

киви, 2 бонбона, корни
2 кюфтета, половин филия, течен шоколад, мляко с какао
2 резана пържен син домат

[ri41]

закуска; кафе
обяд; пържолка с пълнеж от гъби и зелева салата
след обяд; портокал
вечерял пържолки, пилешко и някаква салата+ малко торта, портокал

[Colouring]

закуска-нямаше
обяд-две парчета скумрия на скара,домат
вечеря-едно сварено яйце,парче кашкавал,малко доматена салата,половин грейпфрут
литър-литър и половина минерална ода

[mynichka]

закуска- кисело мляко с овесени ядки
кафе
обяд- пържола
вечеря- няма

[lixofana]

предвиденото ми меню за днес:

закуска: мюсли с кисело мляко
обяд: картофена салата с малка пържолка
вечеря: салата с краставици, моркови и синьо сирене

[MakeMeHappy]

Закуска-Плод или Нестле Фитнесс
Обяд-Някоя манджиджка с две филийки Вита
Следобед-Плод или Активиа
Вечеря-Нестле Фитнесс с мляко или плодове и зеленчуци(но напоследък каквито неща се говорят за зеленчуците-доматите и краставиците вземам да ям по рядко)

[BobiKr]

Закуска: 3 вафлички - без шоколад

Обед: пропускаме

Вечеря: нещо малко като цитрус

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, банан
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- ядки и сушени плодове
вчеря- пилешко бутче, салата, сладолед
по-късно- 1/2 пакет пуканки

[Infinity]

Закуска : Домашно кисело мляко със домашно сладко от ягоди.
Обяд : Задушени зеленчуци с пуешко.
Вечеря : Голяма зелена салата с риба тон и царевица.

[gabi7u]

Закуска: Една мазна закуска с шунка, 2 горещи шоколада от кафе машина + 2 шоколадови вафли.
Обяд: 4-5 филии козунак, Малко количество мармалад от вишни + г/д 100 гр. сирене.
М/у храненията: портокал, банан, половин шоколад милка с какаови бисквити.
Вечеря: Ориз с луканков салам (какви ги готвя не е истина ;д), 2 филии хляб, половин чаша червено вино, маслини в големи количества.

[ri41]

Закуска: Една мазна закуска с шунка, 2 горещи шоколада от кафе машина + 2 шоколадови вафли.
Обяд: 4-5 филии козунак, Малко количество мармалад от вишни + г/д 100 гр. сирене.
М/у храненията: портокал, банан, половин шоколад милка с какаови бисквити.
Вечеря: Ориз с луканков салам (какви ги готвя не е истина ;д), 2 филии хляб, половин чаша червено вино, маслини в големи количества.

ейй на това му викам меню, да му се невидят и ограниченията, ако си хапвах така щях да съм много по-безгрижна
по темата:
закуска; портокал, кафе
кафе
обяд; пилешко със салата
вечеря; кисело мляко

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

[mynichka]

закуска- кисело мляко с овесени ядки
малък портокал
обяд- пиле с картофи на фурма, моркови
вечеря- чай

[sladkatafenka78]

За вчера:
Закуска:палачинка с течен шоколад,горещ шоколад
В училище:вафла споко с кокос
Обяд:леща,с надробен хляб вътре,сок
2 часа танци
Следобедна закуска:0.5л кока-кола
Корени преси
Вечеря:чеснова филийка
Днес:
Закуска:нестле фитнес с прясно мляко,горещ шоколад
В училище:кашкавалени солетки
Обяд:тостер с кашкавал(кашкавал,домат,кр� �ставица и картофки пържени ),0.5л Кока-Кола

[britzy]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

Ти анорексик ли си?


ПТ-мюсли,кафе,мюсли,кофичка мляко,пилешко ,салата

[miss_murderer]

закуска- 4 овесени бисквити с мляко, портокал
обяд- ориз с гъби, салата
следобяд- портокал, шепа ядки
вечеря- 1 коф. кисело мляко със сушени плодове
по-късно- пуканки

[Aleks4ety99]

Закуска:2 пържени филийки с течен шоколад,мляко с какао
В училище:една голяяма и дълга баничка със сирене,айран
Обяд:леща,50 грама сирене,2 филии хляб,0.5л сок
Тренировка
Следобедна закуска:1/2 кофичка кисело мляко с мюсли и плодове,2 парченца домашен кекс и още 50 грама сирене+кафенце[/list]

закуска...няма
обед- няма
в училище в междучасието - Парче пица
след училище - сега се прибирам взех си един дюнер.. и отивам да го ям :P

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

Ти анорексик ли си?


ПТ-мюсли,кафе,мюсли,кофичка мляко,пилешко ,салата

Не съм анорексичка,защо така мислиш?
Просто това ям днес,не всеки ден е така менюто ми