Менюто ви за днес? (vol.7)

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

Ти анорексик ли си?


ПТ-мюсли,кафе,мюсли,кофичка мляко,пилешко ,салата

Не съм анорексичка,защо така мислиш?
Просто това ям днес,не всеки ден е така менюто ми

[Infinity]

Закуска : Ананас + ягоди.
Обяд : Салата със пушено сьомга.
Вечеря : Броколи със извара.

[ri41]

закуска; 1/2 кисело мляко
кафе
обяд; леща
вечеря; зелева салата и две яйца

[sladkatafenka78]

За вчера:
Закуска:палачинка с течен шоколад,горещ шоколад
В училище:вафла споко с кокос
Обяд:леща,с надробен хляб вътре,сок
2 часа танци
Следобедна закуска:0.5л кока-кола
Корени преси
Вечеря:чеснова филийка
Днес:
Закуска:нестле фитнес с прясно мляко,горещ шоколад
В училище:кашкавалени солетки
Обяд:тостер с кашкавал(кашкавал,домат,кр� �ставица и картофки пържени ),0.5л Кока-Кола

Следобед:още 0.2л Кока-Кола,тичане,коремни преси
Вечеря:зелеви сарми без хляб и 1 чашка пунш

[Aleks4ety99]

Закуска:2 пържени филийки с течен шоколад,мляко с какао
В училище:една голяяма и дълга баничка със сирене,айран
Обяд:леща,50 грама сирене,2 филии хляб,0.5л сок
Тренировка
Следобедна закуска:1/2 кофичка кисело мляко с мюсли и плодове,2 парченца домашен кекс и още 50 грама сирене+кафенце[/list]

Вечеря:ориз със зеленчуци,варени картофи,още 50 грама сирене+2 препечени филии хляб и 0.5л сок

[zoreto]

банан
баничка
тренировка
1/2 пил шницел
2 wave с ягода

[gabi7u]

закуска: кашкавалка, горещ шоколад, кит кат, данон за пиене.
Обяд: 3 филии с масло, сладко и сирене
междинно: 1 компот от сливи, половин тарелка меденки, ябълка
вечеря:пържени картофи, франзела.

[tanch3t093]

Закуска: пълнозърнеста филиика със сирене, кафе
обяд: малко ориз + салата
вечеря: 2 банана

[cAnDyYy]

Няма закуска
Обяд: пълнени чушки и салата
Вечеря: половината от обяда

[Rebirthing]

Закуска: едно натурално зрънчо.
Обяд: пица и после малко яхния със зеленчуци.
Следобед: ананас и лимонов чай.
Вечеря: микс от зеленчуци.

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни и упражнения

Закуска: билков чай с мед и 2 препечени филийки

Обяд: здравословни гризини с паприка от Биохрани данон с парченца череши

Вечеря: 1 ябълка и 1 чай микс

Час и половина след вечерята коремни и упражнения на яка музика

[mynichka]

закуска- кафе
портокал
обяд- пилешка пържола и салата
вечеря- чай

[katericArofl]

4 бонбона
п.п. извинете ме за „заяждането„ ми, ама къде аджеба в темата прочетохте въпрос „физическата ви активност днес„ ..говори се за менюта..

[anonymous708973]

Вчера (сряда):

Закуска: Половин кофичка кисело мляко + зелена ябълка (не е истина колко ме засити).
Обяд: Сварени фракфуртери + домати със зехтин и сол + мааалко диджонска горчица.
Вечеря: Сом и голяма зелена салата.

[sladkatafenka78]

Закуска:едно каноли на ови и сари с крем ванилия и захар(85 грама),мляко с какао
В училище:вафла роджър(40 грама)
Обяд:голям джоб с кюфте,зеле,пържени картофи и кетчуп(сигурно към 390-400 грама ),пунш

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, ябълка
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- парче тирамису, шепа ядки
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[Aleks4ety99]

Закуска:2 филии с топено сиренце и кисела краставичка,чай
В училище:пица,айран
Обяд:леща,50 грама сирене,2 филии хляб и кола
Следобедна закуска:кроасан,банан,вафл� � и кафе
Вечеря:тостер с луканка(луканка,3 вида салати,сосове и картофки ),2 чаши количка

[anonymous708973]

Днес:

Закуска: шайба ананас (пресен, не от консерва), 250 гр плодово кисело мляко.
Обяд: Макарони със сос.
В училище: Корни с кокос.
Вечеря: Пържолка, салата от спанак, салата с целина, лютеница.
Малък еклер

[sladkatafenka78]

Закуска:едно каноли на ови и сари с крем ванилия и захар(85 грама),мляко с какао
В училище:вафла роджър(40 грама)
Обяд:голям джоб с кюфте,зеле,пържени картофи и кетчуп(сигурно към 390-400 грама ),пунш

Следобед:ягодов шейк
Вечеря:една малка пържолка със сос и подправки с гарнитура от кисели краставички,хляб,цитронада

[dream1707]

В момента съм в един определен период от месеца (знаете) ... в който съм адски гладна и се тъпча със сума ти и боклуци.. после ми иде да счупя кантара като го погледна.

Закуска - Хамбургер
Обяд - Солетки
Вечеря - Пица

(и все е нездравословно..)

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе,Варени картофи с подправки и снежанка + сок
Обяд: Ориз със някакъв сос и тиква
Вечеря: Ябълка и Айрян

[Colouring]

закуска-банан
обяд-филия от черен хляб със сирене,морков,половин грейпфрут
вечеря-супа

[francyzoi4ety]

Закуска:шайба ананас
Обяд:кисело зеле с ориз
Следобяд:кроасан+снакс слънчо
Вечеря:половин дюнер;2 квадратни парченца пица

[BobiKr]

Закуска: данон с ягоди, 5 бисквитки с какао и 1 портокал

Обяд: натурално кисело мляко,бисквити и 1 портокал

Вечеря: неизвестно

[mynichka]

закуска- 2 мекички с мед, кафе
обяд- портокал
вечеря- портокал и чай