Менюто ви за днес? (vol.7)

[December]

закуска - нямах време
обяд - пак нямах време
към 3 часа следобед - един банан
ся чекам за вечерята,че съм страшно гладна :д

[MegiBoOm]

закуска - нямах време
обяд - пак нямах време
към 3 часа следобед - един банан
ся чекам за вечерята,че съм страшно гладна :д

[AniBG]

Закуска: 1 яйце с лютеница + мляко с какао
Обяд: месо с лук + Nestea
Следобедна закуска: 2 портакала + 1 шоколад милка
Тренировка по тенис
Вечеря: салата със сьомга + Nestea + кус-кус с лютеница

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, 1 грейпфрут
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- 2 ябълки, капучино
вечеря- 200 р. пилешко филе, салата

[billytalent]

Мюсли с мляко и мед
кафе и вафла
2 бири, солети
зелена салата, 2 препечени филии

[ri41]

закуска; ябълка
обяд; пълнозърнестта филия с кашкавал, ябълка
вечеря; 1/2 кисело мляко пак малка ябълка

[December]

закуска - нямах време
обяд - пак нямах време
към 3 часа следобед - един банан
ся чекам за вечерята,че съм страшно гладна :д

яли сме едно и също нещо о.О
бананите са велики

вечеря - риба,малко маслинки...
по късно ще хапна и от мандарините които мама е купила.

[zoreto]

закуска:кафе
на училище: 1 меден линцер
тренировка
обяд:1/2 купичка супа
следобяд: 1 крем карамел
вечеря 1 филийка с кашкавал
+ходене около 10-11 км

[Infinity]

Закуска : Кафе , два пълнозърнести сухара със сирене.
Обяд : Пуешко филе на скара + зелена салата.

Вечеря : Зелева салата с моркови и царевица + кашкавал.

[chocolatedidi]

Закуска: Овесени ядки с кис.мляко
Обяд: ---
Вечеря: Солети и Ябълка

[anonymous708973]

Закуска : Кафе , два пълнозърнести сухара със сирене.
Обяд : Пуешко филе на скара + зелена салата.

Вечеря : Зелева салата с моркови и царевица + кашкавал.

Между храненията какво ядеш и колко вода пиеш?

Закуска: Прясно мляко с Фитнес.
Обяд: свинско с грах
Вечеря: пълнозърнеста пица от Верди.

Прегрешенията ми днес: Един туикс!

[ImmortalSportFreak]

за вчера
закуска-сандвич
в даскало-Баунти и кутийка Кока-кола
обяд-карначета,филийка,маслини,� �нежанка,кашкавал
следобяд-пуканки и кола(на кино;гледах Неудържим )
вечеря-яйца,маслини,снежанка,фили� �ка
десерт-портокал

[Me4encety]

закуска ябълка
обяд мандарини
вечеря банани
П.П. на диета съм

[Infinity]

Не винаги ям между отделните хранения , но ако го правя то е някакъв плод - ябълка или портокал , най-често. Това е.
Вода пия много , ама наистина много. На ден пия минимум 2,5л.

По темата :
Закуска - Кисело мляко със замръзени горски плодове.
/ Направих си го в блендера. /
Обяд : Кафяв ориз с кралски скариди.
Вечерята ще е: Зелена салата с царевица , крутони и маслини + пуешко пушено филе.

[AniBG]

Закуска: мляко с какао + 2 филийки с масло и конфитюр от къпини
Обяд: пиле с ориз
Тренировка по тенис
Вечеря: зелена салата с риба тон + катък, филийка с хайвер + сарми с Nestea

[PsychoBitchFromHell]

Закуска - поничка с шоколад и мляко с какао

[zoreto]

закуска: кафе и филийка с руска залата
меджинно: 1 меден линцер
обяд:печено зеле и 1 филийка
междинно: банан и чай

[mynichka]

закуска- от на приятеля ми сладкиша, беше много вкусен , кафе
обяд- банан, 1 кюфте и таратор
вечеря- чайййййй и мандаринки

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, фреш грейпфрут
обяд- пиле със зеленчуци
следобяд- 2 ябълки
вечеря- 200 гр. пилешко филе, шопска салата

[psych0]

закуска-нямаше
обяд- 2 палачинки с кисело мляко
вечеря-шарен боб на фурна

[katericArofl]

скумрия наа скара
салата от зеле
кола
кафе
солети

[ri41]

закуска; пълнозърнеста филия с кашкавал, кафе
обяд; малко фрикасе, малко кис. мляко, ябълка
следобед; ябълка, кис. мляко
кафе преди малко

[miss_murderer]

ето и за днес:
закуска- мюсли с мляко, 1 грейпфрут
обяд- 150 гр. пилешко филе, салата
следобяд- 50 гр. сурови ядки, 1 грейпфрут
вечеря- като обяда

течности- около 3,5 л.

[xKiFlA]

закуска- 4 филии препечени филии с масло и шарена сол
за обед- супа и после манджа с картофи и салата :P
следобед- супа, и 3 пържени яйца
а преди малко ядох два сандвича с кетчуп майонеза сирене и салам
за вечера- не съм яла още

[zoreto]

закуска: кафе и филийка с руска залата
меджинно: 1 меден линцер
обяд:печено зеле и 1 филийка
междинно: банан и чай

вечеря:като обяда и зелен чай