Менюто ви за днес? (vol.7)

[mynichka]

закуска- макарони на фурна
обяд- пълнени картофи
портокал, 2 кубчета милка с пукаща захар
вечеря- няма

[VaMpiRKaTaaa]

Кафе
Цигари
Торта
Кебабче

[DarkKisss]

закуска: кафе
ОФУ
Тренировка
обяд: 2 зелеви сърми + 2 филийки 'Вита' с кашкавал
около 5 км. каране на ролери
вечеря: салата домати и краставици + филийка 'Вита' с кашкавал + кис. мляко

[yeeee]

Закуска-Солети
Обяд-сок от портокал
вечеря-няма
2л вода


Активност-30 мин скачане на въже,Pump It Up,250коремни,Каране на велоергометър 40 минути на първа степен ии изкачване на стълби

[mynichka]

^ вместо да умираш от глад, защо не почнеш да се храниш здравословно?

[Rebirthing]

Най-сетне минавах на новия си режим. Ето за днес:

Сутрин:
- една чаша вода с лимон
- кундалини йога 1 час
- после два банана

Обяд:
- пълнени домати с авокадо паста
- суров пад-тай (това е салатка по тайландска рецепта)

Следобяд:
- японски зелен чай
- кокосови бонбони с бадеми.
- фитнес 1 час

Вечеря:
- табуле с покълнала елда
- сок от пшенични стръкове

[DisturbiaV]

Активия 290g
2-3 лъжици манастирски боб
портокал
омлет с парче сирене и 1 и половина слайс салам

[sladkatafenka78]

Закуска:кроасан Буми с шоколад(55 г),мляко с какао
Обяд:супа топчета без хляб и една чаша сок вишна
В училище:десертче Морено(30 г)
Вечеря:домашно пилешко шишче на фурна без хляб,0.5л кока-кола
По-късно може и да хапна домашна бишкотена торта

[Aleks4ety99]

Закуска:2 филии с масло и ягодов конфитюр,чай
В училище:пица,0.5л кока-кола
Обяд:пилешки крилца,пържени картофки със сирене и шопска салата+2 филии хляб и 0.5л сок банан
Следобедна закуска:3 сладки,едно голямо парче домашна бисквитена торта,60 грама шоколад милка с ягоди,кафе
Вечеря:картофена крем-супа,2 филии хляб,0.5л сок банан

[ri41]

закуска; ябълка
обяд; кисело мляко
вечеря; сладки, баница, салата и месо

[FuckingFreak]

Закуска : киви
в училище : капучино, дъвка
обяд : консерва царевица, капучино ванилия
следобяд : кофичка кисело мляко със 3-4 лъжици мед, малко фъстъци, малко сок
вечеря : някаква салата и леща

прегреших днеска малко, уффф

[yeeee]

Активност-Pump it up -цялото,250 коремни и 30 мин скачане на въже

Закуска-Половин портокал
Обяд-Дъвка
Следобедна закуска-консервирани краставички и 1 шоколадов бонбон (лелее прегрешиххх)

[Relentless]

Активност-Pump it up -цялото,250 коремни и 30 мин скачане на въже

Закуска-Половин портокал
Обяд-Дъвка
Следобедна закуска-консервирани краставички и 1 шоколадов бонбон (лелее прегрешиххх)

и цял ден си само на това..как издържаш

[DisturbiaV]

до обяд 1 активия
салата от риба тон,2 варени яйца и сирене (знам,че не се смесват,но обожавам)
вечеря може би мляко с мюсли или малка пържолка и малко манастирски боб салата

[Rebirthing]

Сутринта:
- водичка с лимон
- един портокал + бананово смути със спирулина

Обяд:
- царевична крем супа с крекери
- манго и ананас

Следобяд:
- няколко мандаринки
- плодов чай

Вечеря:
- пълнено авокадо
- мъфини в шоколадов крем
- сок от пшенични стръкове

Физическа активност за деня: сутринта един час кундалини йога, следобяд един час модерен балет. Вода 1.5 л.

[ri41]

Rebirthing ученичка ли си? Ако да как се справяш с всички тези дейности, между другото храненето ти много ми харесва, не е тип гладуване
yeeee в най-скоро време ще припаднеш с този глад и непосилни тренировки

[neeDaBosS]

Закуска: 2 големи еклера,2 вафли
Обяд: пържола,пържени картофи с сирене,портокалов сок
Слебобед: 2 пакета пуканки за микровълнова
Вечеря: Доматена дупа,пълнена чушка,много пюре,меденка

[Rebirthing]

ri41,какви дейности ? Иначе не, не съм вече ученичка, но и в гимназията бях на такъв режим, с изключение на спорта който оставаше за следобед или за уикенда.

yeeee, сигурно дъвката има голяма хранителна стойност . Нищо лично, но ако караш на този режим още малко, ще се озовеш в спешното на системи.

[Stellsy]

Закуска: Корни, бирени фъстъци, вода
Обяд: Зеле с месо
Вечеря: Банан, половин ябълка

[ri41]

Физическа активност за деня: сутринта един час кундалини йога, следобяд един час модерен балет. Вода 1.5 л.

за това говорех, аз съм ученичка и не мога и да си помисля за 1 ч йога сутрин, не мога да си отворя очите, но ти щом имаш време и желание няма лошо

[Colouring]

закуска-две препечени филии с топено сирене и краставица
обяд-парче кекс,портокал
вечеря-пиле с ориз,салата от зеле,филия хляб

[TVDQueen]

закуска:нищо
обяд:нищо
вечеря: една пържола и шопска салата(баща ми има рожден ден и за това ) и такамм

[Preska]

Ами за закуска:
2 препечени филии с маргарин и разтопен кашкавал.

За обяд:
Нищо

За следобед:
Един банан и NESTLE FITNESS

За вечеря:
Пилешка супа и една чаша сок от кайсия.


Правя едни упражнения 2 - 3 пъти в седмицата!!!!!!!!! :P

[mynichka]

закуска- кафе с мляко, 1 принцеса с кайма
обяд- пълнена чушка и малко шоколадово руло
вечеря- няма

[sladkatafenka78]

Закуска:парче домашна бишкотена торта(сиропирани бишкоти,течен шоколад,крем лешник,орехи и настърган твърд шоколад),мляко с какао