Менюто ви за днес? (vol.7)

[holypotatoes]

Два банана, две ябълки, две круши, 50 грама сушен ананас и 50 грама сурови ядки асорти.

[iiordanova]

Закуска - овесени ядки с мляко
Обяд - нямаше
Вечеря - пилешко + един ред шоколад Милка

[Sigrina]

закуска: 2 препечени филийки с масло, чубрица, сол и червен пипер
обяд: -
вечеря: закуска + сирене

боли ме стомаха и само тва ям

[ri41]

закуска; пълнозърнеста филия с кашкавал
сега към 9.30 1/2 кисело мляко и ябълка
обяд; пилешка супа
към 15.30 ябълка и това ще е

[ValLoveYa]

закуска - 3 парчета домашна баница с кисело мляко, кафе и 1 парче локум

[katericArofl]

маги вкусна чаша
мляко с кафе и мед

[katericArofl]

маги вкусна чаша
мляко с кафе и мед
скумрия на скара
филия вита
малко руска салата
за вечеря ще е пудинг най-вероятно

[Infinity]

Закуска : Кисело мляко с овесени ядки и мед , кафе.
Обяд : Сом на скара , домат.

[neeDaBosS]

закуска: кубети с снежанка,пуканки зайо-байо,делириум
обяд: 2 кюфтета доматен сос + пудинг с ягоди и хляб
следобяд: голяма чиния зеле,бисквити

[marichela]

Закуска: филия с пастет, чай
Обяд: няколко свински хапки, орехи
Следобяд: 100гр. стафиди

[Vikito0o]

Закуска:Сандвич
Обяд:Към 16:30 ядох пиле с ориз

[AniBG]

Закуска: 1 яйце + 2 филийки хляб с масло и конфитюр от къпини + чаша мляко
Обяд: Месо с лук + Nestea
Следобедна закуска: 2 портокала + 1 млечен шоколад
Тренировка по тенис
Вечеря: Зелена салата с риба тон + мюсли с кисело мляко + кола

[FallIsc0ming]

Утре ми е въглехидратен ден, мога ли на обяд на хапна бейкролс или солети, а за вечеря някаква вафла + няколко парченца шоколад?

[stylo]

Утре ми е въглехидратен ден, мога ли на обяд на хапна бейкролс или солети, а за вечеря някаква вафла + няколко парченца шоколад?

Ако си на 90-дневната не яж вафла само няколко парченца шоколад ,но задължително хапни и нещо друго.

Закуска : 2 банана
Обяд : ябълка + салата
Вечеря : същото като обяда

[CantBeTamed]

в училище: две филии пълнозърнест хляб, намазани с масло, кафе, две сокчета "калифорния" , топъл шоколад
на обяд: 200 гр. китайски ориз с пиле
за вечеря: останалитд 200 гр ориз (бях си взела 400 гр. май)

[zoreto]

закуска--
обяд: мн малко супа, 3-4 парченца шоколад и чаша мляко
тренировка 1
тренировка 2 (баси яката)
вечеря: 1филийка с кашкавал,1/2 мляко и 1/2 няква вафличка

[Infinity]

Закуска : Кисело мляко с овесени ядки и мед , кафе.
Обяд : Сом на скара , домат.

Вечеря : Зелева салата с моркови и краставица + маслини , сухари х2

[holypotatoes]

Банан, грейпфрут, райска ябълка, две круши, ябълка и щолен.

[Infinity]

Закуска : Кафе , 50 гр. микс сурови ядки.
Обяд : Пушено пуешко филе , маслини + зелена салата с крутони.
Вечеря : Пилешо филе на скара , зелева салата с моркови.

[katericArofl]

за вчера +2 банана
днес:
баница
wAVE
1 шоколад
малко парче торта, няколко бисквитки рибки
парче солен кекс мента

[AniBG]

Ранна закуска: кафе
Закуска: топъл шоколад + 2 филийки хлаб с масло и конфитюр от къпини + мюсли с кисело мляко
Обяд: месо със зеле
Следобедна закуска: 2 портокала
Тренировка по тенис
Вечеря: пиле "Фрикасе" + купичка грах и Nestea

[stylo]

закуска : ябълка + шоко
обяд : 2 яйца + 1 домат + малко сирене + ябълка
междинно : ябълка
вечеря : пилешко филе на скара + ябълка

[CaliforniaBoy]

Закуска:Мюсли с мляко.
Обяд:Салаята (чушка, домат..), 70-100 грама задушени зеленчуци, 30 грама кашкавал и сирене, 50 грама свинска пържола и една филия пълнозърнест хляб.

Упражнения.

Ябълка.

Тренировка.

Вечеря: Същото като обяда, но без зеленчуците.

Десерт:Натурален шоколад и киви.

Peace.

[zoreto]

закуска:1 филийка с кашкавал
на училище: 1 банан, 1 wave и няколко мини кифлички
обяд: картофи
тренировка
течеря: 1/4 порция спагети
доволно количество чай

[xdennyx]

Закуска нямаа
Обяд нямаа
Следобяд:2 мандарини
Вечеря:Варено яйце,зелева салата,печени картофи