Здравейте!
Колебая се м/ у проблем в мотивацията и в непоследователността в режимите ми, когато спазвам диета..
Значи, избирам си дадено меню, дори да не е диета, само режим да е,.. смъкна 5-6 кг и се харесвам, после леко се отпускам в храненияTа или по- честия случей е когато застопорява на едно място кантара.. не мърдам и ми действа демотивиращо.. И това всеки път, със всяка диета се повтаря !! УЖАС .. писна ми, незнам какво да правя.. искам като започна, като се захвана с даден режим да има ефект... нали това е първото..
и второто .. незнам дали ще ви прозвучи нормално или дали изобщо ще го разберете, но не искам да се харесвам като смъкна дадени кг.. защото тогава си позволявам всичко, а и като отслабна се изморявам .. нз, но който си е направил труда да прочете това и да го разбере ;д.. мн ще съм благодарна на помощта му.. Пишете!!