- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- силен апeтит вечер
Започнах хранителен режим без сладко,мазно,тестяно . И през деня всичко ок но вечер към 8 почвам да ям неща които не трябва.. как мога да подтисна апетита си вечер?
Продавам гердани,гривни,обециhttp://www.teenproblem.net/f/viewtop...677400#8677400
Ммм .. хубав въпрос![]()
Еми като се прибираш можеш да се отбиеш в някой зеленчуков магазин и да си купиш малко ябълки,мандарини .. и други такива подобни плодове които не са много скъпи и не са калорични ..
Като ти са дояде ще ядеш такива нещица не други глупости![]()
Дано да съм помогнала![]()
0bичам те..* [h]
Предполагам,че през деня се храниш по оскъдно,затова вечерта изпитваш такъв глад.Ако съм права разпредели приема на храна по-добре.Закуската трябва да е богата,но не по-голяма от обяда.По този начин организма ще получи енергиятя,необходима му за осъществяване на извършваните от него през деня процеси и така да се каже няма да си я ''търси'' вечер.Ако пък греша и просто си имаш апетит се опитай да не мислиш за храна,като си намериш някакво занимане-аз така правя.Също много добър вариант е да изпиеш чаша вода или чай![]()
![]()
и аз ям вечер мнн
денем не ям нищо ...а вечер ям мнннн
като се връщам от училище си купувам често дюнер или пица..или др и ям :P
вечер.. течности, ако си навита да ставаш нощем
BoyfriEND, girlfriEND, friEND. Everything has an end except my famILY!
знам за какво говориш, вчера импулсивно изядох 1 варено яйце към 12 часа, още не бях легнала и си приготвях за сутринта закуска и просто посегнах, това което организма не го получава денем си го иска нощем, само воля нищо друго а и чайчета и много вода без захар![]()
Радвай се че не е през целия ден , щото.. мен ми писна , постоянно ми се яде![]()
I found someone I can trust..can you see that I am bound to you? ?
Мисля, че тази статия ще ти помогне, особено съвети 1 и 4![]()
http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...0-%D1%82%D0%B8
Радвай се на този миг. Този миг е твоят живот.
тая статия е супер! Аз вечер имам апетит само ако не съм яла дпстатъчно през деня. Сигурно и при тебе е така, не бъди твърде строга в диетата си.
always late but worth the wait!
Мерси момичетамного ми помогнахте!!
![]()
Продавам гердани,гривни,обециhttp://www.teenproblem.net/f/viewtop...677400#8677400
Яж на често, но по малко и здравословно
Humans need fantasy to be human.
Мен ако питаш, денем яж малко повече и вечер си лягай рано...
А имам и една по-странна идея, вечер винаги прави нещо, за да не мислиш за ядене. Например, майка ми има диабет и не трябва да яде много, затова плете и гледа филми (на DVD-то). Може да ти звучи много тъпо, ама и аз плета понякога, ако нямаш голямо търпение плетеш мънички неща и тва е... Много забавно може да бъде, освен това не мислиш за нищо друго, освен за филма, който гледаш! Трябва да си заета с нещо и да не мислиш за храна!