Хи.. ^^
Знам за интензивните тренировки и ограничения..
Но ако някой може да ми каже нещо по- конкретно, като часове, от какво по- точно трябва да се ограничавам.. и така
Та, целта ми е да смъкна близо 10 кг за 2-3 седмици?!
Аз съм се решила сама към тази стъпка, така че
МОЛЯ, ,, доброжелателиTE '' да не пишат.. имам си нужната мотивация и воля, само искам едно разяснение, как най- точно и правилно да смъкна кг за това кратко време.