ама то не може да тъпчеш и да искаш да отслабваш, в 4 сутринта не съм се будила от глад, организма ми свикна и вече не ми се яде след 5/6 часа, който иска да яде в 4 сутринта да забрави за отслабване, до 19 часа вечеря също е приемливо