Винаги за овулация се смята първият й ден. Освен това, ако не си решила да забременяваш, защо я изчисляваш? Ако е за контрацепция, трябва да знаеш, че има много подводни камъни(скрити рискове) в такъв метод на предпазване и могат да го практикуват главно семейни двойки или такива, за които забременяването не е проблем!