ДИЕТИ-ДНЕВНИК 6

[titinkaa]

При мен нещата с 90-дневната си стоят и не мърдат,свалих 1,500кг и до тук,не мърдам надолу,на 04.04. съм водна,пък дано се размърда кантара,че както се движи скоро май няма да мръдна надолу,а ми остават 2 месеца от диетата имам чувството,че ще сваля още 1-2кг и толкова.

[HexGirl]

при мене за 3 седмици има ефект, ама като имах какво да свалям, а сега проблема е, че искам 40 кг което е поднормено тегло, тука вече ще видим зор, мисля, че само с малко храна по 3 пъти на ден и спорт ще стане, FuckingFreak с тебе ще се подкрепяме

преди половин година много държах да стана 45 килапросто за да се видя бях 48 и съм висока 165 . И станах ядях супер малко иии много движение . Като цяло не се харесах как изглеждам ....
Сега пак съм 48 нямам желание да свалям нищо само си спортувам да потдържам тонус

[HexGirl]

като цяло не си струва после си докарваш само проблеми Но аз нямам право да давам акъли защото вече съм го правила

[FuckingFreak]

Ами аз лично 160 - 40 кг не го мисля за поднормено, просто например на мен краката са ми по-дебели, и имам по-голям ханш, така че ако ще и 20 кг да стана те винаги ще са ми по-големи. Но има разлика между големи и меки като желе и големи и стегнати... Имам 2 приятелки които са в тези мерки и определено не бих казала че са пондормени, даже едната миналата година беше към 155 - 36 кг ...Аз съм 158 някъде, и съм 47 кг без дрехи, а на гладно съм 46-46,5 .. Но имам чувството че имат супер бърз метаболизъм, за момичето което говоря, даже бях пращала снимки на някой от форума, не се лишава от нищо и пак е кожа и кости.. Но все пак предпочитам добре заформени бедра, не просто 2 тънки кокалчета, които като се съберат един до друг да има огромен луфт, това може би е едно от най-грозните неща които съм виждала след дебелана с клин ..

[HexGirl]

и моите крака са дебели по принцип такава ми е структурата но не са отпуснати в никакъв случай .
158 на 47 килограма не е зле всъщност .
Пусни снимка ако искаш интересно ми е . Смисъл май на мен ми е изкривена представата леко защото никога нищо не ми се струва прекалено слабо Въпроса е да изглеждаш съразмерно ако е така ня смисъл от промени . Защото това е красотата правилно пропорционално тяло
Аз на пример не изглеждам съразмерно на 45 кила

[WhiteSensation]

По меню за третия ден са ми заложени 5 картофа, но не обичам. Проблем ли ще е ако ги заменя с консерва царевица, а на четвъртия ден да ям плодове само? И ако може някой по навътре с нещата да ми каже някакви упражнения за паласките. Мерси предварително!

[milenkaa9]

WhiteSensation не мисля, че ще е проблем да ги замениш - целта на тази диета е да се яде по един вид храна на ден
А за паласките -
http://www.letsgym.com/2007/03/10/dosadnite-palaski/

[tonittaa]

пак казвам колко е отвратителна тая супа, за тва я ям с кисело мляко, по- поносимо е
с ината ще си умра, но ще я доям, после 2 дена почивка и минавам на 90 дневната.

[billytalent]

Аз преди доста време бях правила диетата със зелевата супа.
Издържах 3 дни и я спрях, защото щях да припадна.
Инaче на вкус ми харесваше, като се има предвид че не обичам подобни неща. Просто я бях направила с всевъзможни подправки.

Аз сега ще си почина от всякакви диети и след това пак минавам на някакъв режим.
Ако имаше начин да си отрежа ханша само...

[suNnykaty96]

Такaa... аз се отказах от диетата със супата, първоначално ми хареса, но след втората чиния ми стана гадно.... сега съм минала на друга диета, но заедно с това комбинирам сутрин и вечер по 40 минути въртене на обръч. Откога си мечтая за идеална талия (:
Да се надяваме, че този път ще успея. Успех на всички (:

[rahito]

Такaa... аз се отказах от диетата със супата, първоначално ми хареса, но след втората чиния ми стана гадно.... сега съм минала на друга диета, но заедно с това комбинирам сутрин и вечер по 40 минути въртене на обръч. Откога си мечтая за идеална талия (:
Да се надяваме, че този път ще успея. Успех на всички (:

и имали резултат с това въртене на обръч

[suNnykaty96]

Ами аз го правя от три дена, но като цяло много хора казват, че са постигнали страхотни резултати, нищо не ни пречи да опитаме (:

[SSGM]

Здравейте, и аз мисля да се присъединявам към вас, утре ще почна някакъв режим защото вече е много зле работата Реших да пиша тук като ''застраховка'' за самата себе си, че няма да се откажа след няколко дни. Като не си сам е по - лесно Мисля да почвам ''нещо като Дюкан'' Ще видим утре, ще пиша.

[Nebuu]

Ами аз го правя от три дена, но като цяло много хора казват, че са постигнали страхотни резултати, нищо не ни пречи да опитаме (:

Има-има! Връткай си обръча и след три-четири месеца няма да има и помен от паласките.

[WhiteSensation]

Ами аз го правя от три дена, но като цяло много хора казват, че са постигнали страхотни резултати, нищо не ни пречи да опитаме (:

Има-има! Връткай си обръча и след три-четири месеца няма да има и помен от паласките.

Значи и въртенето на обръч помага за премахването на паласките?

[titinkaa]

При мен най-сетне се размърда кантара с -500гр

[FuckingFreak]

Чудя се дали да почвам 90 дневната диета .. ама сериозно вече Вчера без да планирам бях на белтъчини, днес на бобови с тая царевица.. май ще я почна. А какво да ям 3тия ден, вече напълно отказах тесто и сладко, нужно ли е да ги почвам ?!

[rahito]

ай и аз да се похваля.. започнах режима минус 60 с майка ми ( 3 ден ми е вече ) + коремни преси сутрин и вечер + въртене на обръч пак сутрин и вечер + още нещо ся се чудя какво да е имам да запълвам време

[Nebuu]

Ами аз го правя от три дена, но като цяло много хора казват, че са постигнали страхотни резултати, нищо не ни пречи да опитаме (:

Има-има! Връткай си обръча и след три-четири месеца няма да има и помен от паласките.

Значи и въртенето на обръч помага за премахването на паласките?

Ако папкаш много и връткаш обръч - не. Ако се храниш равномерно и си взискателна към храната си - да. Казвам го от личен опит. Бавно ще постигнеш резултати, затова се иска доста постоянство. Не е тайна, че паласките "падат" много трудно

[milenkaa9]

ай и аз да се похваля.. започнах режима минус 60 с майка ми ( 3 ден ми е вече ) + коремни преси сутрин и вечер + въртене на обръч пак сутрин и вечер + още нещо ся се чудя какво да е имам да запълвам време

даа и аз съм на подобен режим ( само обръч не въртя) , можеш да запълваш време с танци,аз си пускам музичка вкъщи и си се мяткам нанякъде

[wonderfulife]

Ооох..аз като почна някоя диета не мога да я издържа Неска ще се нахраня ии от утре сигурно почвам 90 дневната...мога,не мога-трябва.Идва лятото..живея във Варна..

[ri41]

тва е много коварно, да се наядеш днес и утре на диета, аз така много съм се канила, по-добре почни от сега, помисли си, че всичко с което се наядеш днес, в крайна сметка по теб ще се налепи, иначе много време може да почваш от утре

[scrooper]

http://fitnesinstruktor.com/%D0%BF%D...5%D1%82%D0%B0/
ами нещо от сорта? Поне не се изключват зеленчуците.

[rahito]

ай и аз да се похваля.. започнах режима минус 60 с майка ми ( 3 ден ми е вече ) + коремни преси сутрин и вечер + въртене на обръч пак сутрин и вечер + още нещо ся се чудя какво да е имам да запълвам време

даа и аз съм на подобен режим ( само обръч не въртя) , можеш да запълваш време с танци,аз си пускам музичка вкъщи и си се мяткам нанякъде

оо и аз си танцувам по принцип.. нещо като кардио ми е .. ама напоследък забравям

[billytalent]

Чудя се дали да почвам 90 дневната диета .. ама сериозно вече Вчера без да планирам бях на белтъчини, днес на бобови с тая царевица.. май ще я почна. А какво да ям 3тия ден, вече напълно отказах тесто и сладко, нужно ли е да ги почвам ?!

Във въглехидратния не е задължително да ядеш сладко.
Може салата с препечена филийка хляб.
Даже това е по-добре, защото засища повече.