ДИЕТИ-ДНЕВНИК 6

[MichellePhan]

След 90 дневната(за мене 45 дневна) диета отслабнах 10 кг,но незнаино как с големи усилия (ядене на неограничени количества шоколад и подобни гадории) си върнах 8кг. Целта ми са заветните 45-47 кг,т.с 17-15кг.Ще ми кажете ли някоя диета,която е предназначена за такова отслабване,зщото 15 кг са си множко.

[titinkaa]

^Върнала си си всичко,защото е трябвало след като си я спряла да ядеш по умерено и г/д режимно както в диетата и така поне 2-3 седмици,за да се задържат кг и нямаше да ги качиш.Почни ВМ-НВД.

[titinkaa]

Вчера бях водна и днес почвам втория етап.От първия свалих само 2,600кг,малко са,но добре че поне и толкова свалих.Сега през втория месец ще ям на обяд и вечеря едно и също,за да видя колко ще сваля,защото през първия месец на обяд и вечеря хапвах различно и може би това ми оказва на мен влияние.

[billytalent]

Аз след приключването на диетата съм свалила още 1 кг.
Трябва да се внимава как се яде след това и как се съчетават храните, за да не се върне всичко свалено.

[shupishup]

в кои дни на 90 дневната могат да се ядат салата домати и краставици?

[MichellePhan]

^Върнала си си всичко,защото е трябвало след като си я спряла да ядеш по умерено и г/д режимно както в диетата и така поне 2-3 седмици,за да се задържат кг и нямаше да ги качиш.Почни ВМ-НВД.

Мерси!Знам защо си върнах килограмите,казах го иронично .
ВМ-НВД e това,нали?

[ri41]

в кои дни на 90 дневната могат да се ядат салата домати и краставици?

всеки един ден на обяд или вечеря като допълнение в храненето, включително в плодовия, във водния разбира се не може

[titinkaa]

^Върнала си си всичко,защото е трябвало след като си я спряла да ядеш по умерено и г/д режимно както в диетата и така поне 2-3 седмици,за да се задържат кг и нямаше да ги качиш.Почни ВМ-НВД.

Мерси!Знам защо си върнах килограмите,казах го иронично .
ВМ-НВД e това,нали?

Да,ето ти линк към цялата диета и всички разяснения.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=574553.0

[ri41]

не те знам на колко години си, но си тийн, лично аз на тая възраст не бих си прецакала организма с тая диета, скоро обсъждахме колко е вредна, за бъбреците и черния дроб, да не говорим, че при липса на въглехидрати ще си замаяна и изморена, ще те боли главата и т.н, по-добре почни пак 90 дневната и тоя път се захрани правилно

[titinkaa]

MichellePhan
наистина ri41 е права за тая диета,аз ти я препоръчах защото видях че си отчаяна за върнатите кг,но наистина по-добре почни пак 90 дневната.Верно е и с НВД се сваля,но като се храниш без въглехидрати и като я спреш и квото въглехидратно да хапнеш веднага ще ти се лепи на дупето.
Колкото до 90 дневната във форума на бг-маммата четох,че една жена я спазва от 1г. без прекъсване и до тук е свалила 45кг.

[ri41]

аз вече реших да я почвам и аз тази 90 дневна, пък каквото стане, хем не ми се гладува, хем искам да сваля няколко килца, сега съм 47 ако сваля 3/4 ще е супер, като ви гледам резултатите се надявам и при мен да проработи

[vagarious]

Аз съм егати глупавото същество .. имам чувстовото, че съм единствената,която се проваля с диетите...изкарах известно време с 90 дневната, но днес малко,утре малко - и замина .............. колкото и да се ядосвам на себе си и да знам, че трябва да спазвам, пак правя грешки!!
не знам какво да правя вече,писна миии .. наближава новото начало.Чудя се само за кой път ще е ..

[ri41]

Аз съм егати глупавото същество .. имам чувстовото, че съм единствената,която се проваля с диетите...изкарах известно време с 90 дневната, но днес малко,утре малко - и замина .............. колкото и да се ядосвам на себе си и да знам, че трябва да спазвам, пак правя грешки!!
не знам какво да правя вече,писна миии .. наближава новото начало.Чудя се само за кой път ще е ..

и аз съм така все почвам да диетувам и все само с каненето си оставам

[vagarious]

аз,като се каня - започвам, ама идеята е, че не я спазвам, а от ......... лакомия забърсвам най-минималните усилия,които може да съществуват при диетите.

[billytalent]

аз,като се каня - започвам, ама идеята е, че не я спазвам, а от ......... лакомия забърсвам най-минималните усилия,които може да съществуват при диетите.

И аз бях така доста време.
Започвах някаква диета, супер решена да я направя до края и след 3-4 дни от лакомия се наяждат буквално като прасе и всичко се проваляше.
Иска се наистина силна воля, за да не се изкушаваш.

Аз тези дни мисля да започна с фитнеса, защото си мисля че има още какво да се желае...

[vagarious]

Ми не знам.. аз не, че от лакомия да изяждам всичко, но примерно ако съм изкарала няколко дена без сладко, после ще ям,защото НЕ съм яла, а не защото ми се яде .. Сложна ситуация ...
И блазе ти за фитнеса .. аз леко нямам очи да поискам и за това пари.

[billytalent]

Сега покрай баловете има доста разходи.
Аз мразя да ходя на фитнес, но се налага.
Не мога да правя упражнения в нас, ужасно много ме мързи и се отказвам след първия ден.

[vagarious]

Аз пък обичаХ да ходя на фитнес ... и наистина вкъще ме мързи.Само едни коремни преси дето правя и едно упр. за паласките .. ама докато се наканя да ги почна ... ехе.
Не става без режимче, мне ..

[WhiteSensation]

Ако вместо зелева супа (с всичките гадории вътре) ям кисело зеле, дали ще има същия ефект?

[titinkaa]

^М не,в киселото зеле има мн сол и ще задържаш вода.

[titinkaa]

Момичета не само вие сте така с диетатите.Много пъти съм почвала и спирала диета точно от лакомия.Сега с 90-дневната свикнах,дори не мисля за сладко,макар че ми се яде и днес имам тая възможност.Ей на днес ми е 3-ти ден след първия воден,вече съм във втори цикъл и като си представя че целия април и май месец ще съм още на диета и лошо ми става,понякога имам чувството,че ако не почна да свалям за да се мотивирам ии сигурно ще я зарежа,но до някъде не трябва,защото после ще си върна всичко и единия месец в диета става пропилян.За сега ще стискам зъби,пък дано избутам още 2 месеца.

[ri41]

тити като не сваляш защо не я спреш, може би организма ти е свикнал с нея, аз съм я пробвала един два пъти преди година и за два три дни се чувствам значително по-лека, за това сега ще видим дали ще сваля нещо, дано свърши този застой, четох някъде че трябва да се пие по 2 л вода за да се свалят кг

[MimiKalcheff93]

Титинке , здравей
Отдавна не съм идвала да чета какво става тука. Ти гедам пак си я почнала нея диета. Ами и миналата година акто я спазвахме , нали пак ти беше станало така. Периода на задържането... Я ме светненете малко пвоечее за диетата на Дюкан , колкото хубави мнения срещна , толков аи лоши. Казват ,че после всичко се лепяло... дори и плод ,ако хапнеш. Други казват ,че се отслабва трайно.

[ri41]

Дюкан е много вредна диета, спираш тотално всякакви въглехидрати, вие ти се свят, може да влезеш в болница с бъбречна криза или чернодробна, след първия погълнат въглехидрат всичко се връща, връща се и то с лихвите, в едно тв предаване гледах Цветелина Янева, тя каза, че когато и се налага да отслабва бързо заради клипове и фотоси правя тая диета, а после всичко се връща, така и стана пак е напълняла, след като снимаха клипа с Мария

[titinkaa]

Обмислях варианта да я спирам,но и аз нз за какво се отказах и я продължих.За мойте кг трябва да пия 2,5л на ден.

Мими,миналата година първия цикъл свалих 6кг,и като се почна тва задържане та целия втори и трети цикъл задържане,може би затова не си ги върнах.А сега само се опасявам като свалих 3кг да не стане пак така както стана предния път,и да си остана само с 3кг свалени за 3 месеца.Ако така стане ще се пръсна от нерви.