ДИЕТИ-ДНЕВНИК 6

**sunnyreni** · 03-09-2011, 08:57

Ааа искам малък съвет. През кой ден може да се супи

**Ambrosia** · 03-09-2011, 08:59

Първоначално написано от kaka_lara

И аз се включвам към вас. Днес ми е 2ри ден от 90 дневната, само че нещо не успях да разбера - ядките и мюслите в кой ден мога да ги ям?

ядки - плодов и въглехидратен
мюсли - въглехидратен (обаче без мляко)

**Ambrosia** · 03-09-2011, 09:00

Първоначално написано от sunnyreni

Ааа искам малък съвет. През кой ден може да се супи

Ако е със застройка естествено, че в белтъчния.

**sunnyreni** · 03-09-2011, 09:10

Еми без застройка

**Ambrosia** · 03-09-2011, 10:44

Първоначално написано от sunnyreni

Еми без застройка

еми тогава според мен може и в бобовия, но ако е само от зеленчуци като картофи грах и такива и няма фиде и т.н.

**ri41** · 03-09-2011, 12:05

Първоначално написано от scrooper

аз почнах да се храня предимно с плодове, зеленчуци и месо и се чувствам върховно. От 3 дена го правя това и вече изглеждам по- слаба и свежа :Р. Отделно всеки ден правя по 20 мин. крос или пъмп ит ъп. Мисля си, че това е оптималният начин за топене на кг.

това е много правилно хранене, само, че внимавай след като свалиш, как ще се захраниш, защото все пак ще трябва да включиш варива, картофи и др.

**FuckingFreak** · 03-10-2011, 17:42

Оф .. Отчаях се напълно

Цял ден плодове, плодове, плодове ....... и една бисквита, леле не можах да и устоя толкова хубаво ме гледаше, такава една самотна, как да не я изядеш

Предложете някакъв режим, че 90 дневната диета абсурд вече, постоянно прегрешавам.. Виж разделното хранене на тази депутатка ми е по-лесно да спазвам..

**ri41** · 03-10-2011, 18:05

някъде бях споменала, че разделното хранене е психически тормоз, оказах се права

**vikiraa** · 03-12-2011, 07:36

Напоследък само качвам...и качвам

висока съм 170 и тежа 59 (сега, иначе съм 55-6) Вчера се опитах да почна диета ама не се получи много

затова от днес . Досега съм яла : чисто кафе,ябълка,чаша прясно мляко и 2 чая с мед (повече течности) и 30 минути аеробика ... целта ми е 53!

**ri41** · 03-12-2011, 07:45

добре си почнала, но внимавай с медa, че и той бърка работата когато прекалиш

**vikiraa** · 03-12-2011, 08:20

Той и без това свърши

Иначе дано станат нещата,че искам да се чувствам добре в кожата си.

**ri41** · 03-12-2011, 08:25

ще станат, оптимизма е много важен тук

**mcfly** · 03-12-2011, 12:52

Екатерина Мириманова -60, какво всъщност представлява тази диета?
В интернет има само примерно меню за обяд......

**ri41** · 03-12-2011, 13:03

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=458780.0 всичко за режима

**mcfly** · 03-12-2011, 14:20

**titinkaa** · 03-12-2011, 17:01

Днес съм на бобови,а и сутринта кантара ме зарадва.

**FuckingFreak** · 03-12-2011, 17:18

Първоначално написано от titinkaa

Днес съм на бобови,а и сутринта кантара ме зарадва.

С колко те зарадва? Стана ми интересно

**titinkaa** · 03-13-2011, 07:18

^С цели минус 300гр ама днес не мога да се претегля,защото батерията на кантара свърши,и няма сега от къде да му купя,че почакам до други ден.

**titinkaa** · 03-17-2011, 18:16

При мен диетата не върви добре,спазвам стриктно и вместо да слабея аз качвам.Мисля да я спирам тая диета.

**ri41** · 03-17-2011, 19:04

ужасс винаги съм се плашила от това^ за щастие вече разучих организма си и съм мисля класически пример, пълнея ако се тъпча с хлябове и други теста, колкото по-малко ям и колкото по-ранна ми е вечерята толкова по-бързо отслабвам, с тая тактика за няколко дни дънките ми стават широки

**Infinity** · 03-17-2011, 19:07

Хах , то така всеки знае - с ранна вечеря и по-малко количество.

При мен с тая тактика дънките не ми стават широки за няколко дни, а направо ми падат.

**ri41** · 03-17-2011, 19:26

Първоначално написано от Infinity

Хах , то така всеки знае - с ранна вечеря и по-малко количество.

При мен с тая тактика дънките не ми стават широки за няколко дни, а направо ми падат.

ами ти като ти гледам менюто със сигурност ти падат дънките, по-ограничено не може да се храниш от това

**katericArofl** · 03-17-2011, 19:37

Не, че нещо, ама ри41, ти ядеш мн по-малко и нездравословно доколкотко виждам. (мои наблюдение, нищо, ама нищо лично

)
Иначе и на двете менютата ми се струват еднообразни, 10тина храни, които се въртят.. не, че съм цъфнала и аз, но кво да се прави.

Аз си поддържам едни килограми, ако кача- 2-3 дни по-леко хранене, но в никакъв слячай глад, а ако по някаква случайност сваля запълвам пропуските със забранени храни..

**ri41** · 03-17-2011, 19:44

ядях малко преди сега ям каквото ми се дояде, не мога да изям кг храна примерно, просто слушам организма си и със сигурност не е толкова еднообразно освен салатите които са ми редовни, мисълта ми беше друга в случая, че нейното хранене е режим за отслабване, не за задържане на кг, както и да е...

**xpurexlowex** · 03-17-2011, 20:55

Абе мацки как издържате на таквиз ограничения нз .. недоумявам откъде я взимате тая воля да се подлагате на такива диети и сие ;х
Аз за жалост като стане дума за храна просто не мога да се въздържам; казвам си - от днеска съм на диета ии изкарвам супер както съм планирала до обяд някъде и после нещо ми прещраква и просто губя контрол и ям всичко що видя

Мооля ви дайте някъв съвет и предложете някаква ЛЕСНА диета, само да не е 90-дневната, че никак не ми е удобна за изпълнение с тия групи храни в разл дни; обаче ако може да е нещо щадящо организма щото още се развивам и не искам да си вредя

Мс предварително на всички и съжалявам, ако не е тва темата, обаче все пак си е за диети, нали така ? Плс, помогнете !!

Тема: ДИЕТИ-ДНЕВНИК 6

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване