Как да отслабнем в ръцете

[DesSsi]

как да отслабна в ръцете и какви точно упражнения да правя с гиричките за оформяне на красиви ръце ?

[silviq8888]

гиричките като за начало са добра идея включи и лицеви опори! Но само в ръцете ли искаш да отслабнеш

[britzy]

Aко си дебела,не може да отслабнеш само на едно място-почва се постепенно навсякъде,НО ако си с отпуснати,а не дебели ръце-то тогава гиричките са добро решение-виж в гуугъл има хиляди упражнения

[ri41]

Aко си дебела,не може да отслабнеш само на едно място-почва се постепенно навсякъде,НО ако си с отпуснати,а не дебели ръце-то тогава гиричките са добро решение-виж в гуугъл има хиляди упражнения

и аз така бе, слабо всичко а ръцете малко отпуснати,винаги, от гиричките нали няма да заформя някои мускули

[britzy]

AМии всъщност оформят се-аз от 2 месеца някъде вдигам,за да си ги постегна за бала ,ама майка ми вика много внимавай,да не станат груби мускулести,защото нейните например са.

[koni]

Гиричките задължително стягат, но често и правят груб мускулест релеф.
Ако искате само стягане без да трупате мускули има специални козметични процедури за това. Казват им Perfect body и моя приятелка беше много доволна от тях.

[DesSsi]

^ може ли да кажеш нещо повече за тази процедура ?

[foreverr]

С упражнения само малко можеш да ги стегнеш, но да ти отслабнат не мисля, че ще стане...По скоро с диета и упражнения могат да ти отслабнат, но кофтито, е че не само ръцете ще ти отслабнат, а и цялото тяло...

[Pamaa]

С упражнения само малко можеш да ги стегнеш, но да ти отслабнат не мисля, че ще стане...По скоро с диета и упражнения могат да ти отслабнат, но кофтито, е че не само ръцете ще ти отслабнат, а и цялото тяло...

+1 :P

[rand0m]

Гиричките задължително стягат, но често и правят груб мускулест релеф.
Ако искате само стягане без да трупате мускули има специални козметични процедури за това. Казват им Perfect body и моя приятелка беше много доволна от тях.

И аз имам лека нужда от това. Някой друг знае ли подробности.

[htbb]

Гиричките задължително стягат, но често и правят груб мускулест релеф.
Ако искате само стягане без да трупате мускули има специални козметични процедури за това. Казват им Perfect body и моя приятелка беше много доволна от тях.

И аз имам лека нужда от това. Някой друг знае ли подробности.

+1

[koni]

^ може ли да кажеш нещо повече за тази процедура ?

Правиха и ги тук в София в едно козметично студио Разбира се не става от една процедура, а се правят на серии. Може да се стегне и ханш, бедра, талия. Потърсете в интернет, а ако не намирате пишете ми да питам за координатите на студиото.

[suNnykaty96]

^А може ли да дадеш link или нещо подобно, в гугал излизат много резултати, не знам за кое студио имаш в предвид ? (: