Имам наистина ужасен проблем и ще ви бъда много благодарна ако ми дадете съвет.
Момиче съм,на15, висока съм 165, а тежа едва 44 кг .Краката ми изглеждат ужасно слаби и криви, а знам че това е защото съм наистина много слаба, а ям постоянно.Започнах да правя клекове и съм решила да бягам.Лятото дори не мога да сложа къси гащи и дори не искам да ходя на плаж.
Знам, че има много такива теми, търсих вече 3 дни, но не намирам точен отговор - КАКВИ УПРАЖНЕНИЯ ДА ПРАВЯ, ЩЕ ПОМОГНЕ ЛИ БЯГАНЕТО, КАК ДА НАПЪЛНЕЯ И КОЛКО ВРЕМЕ ЩЩЕ МИ ОТНЕМЕ...Надявам се до лятото да съм във форма и мирси предварително