Има много упражнения, без значение аеробика, кардио, пилатес или каквито и да са за дадена част от тялото.. Какво значи "нямам време да преглеждам назад из страниците" ?!
1. Има толкова МНООООГО теми
2. Ако бързаш да пуснеш темата и имаш излизане, не можеш ли след като се върнеш да прегледаш "назад из страниците" ?
3. Или пък мислиш, че за 1 път ще се стегнеш навсякъде ?