Ако си решила да се съсипваш , приемайки по 500-600 калории на ден , то поне ги приемай от по-качествени храни - салати , кисело мляко, плодове ... пълнозърести филийки. Поне ще си набавиш и някакви витамини.
Преди да започнеш , обаче такова " самоунищожаване " с по 500 калории на ден , трябва да си наясно , че си вредиш ужасно много , нали ?!