Менюто ви за днес? (vol.8)

[neeDaBosS]

Закуска: активия с мюсли и ябълки
Обяд: Пържолки с пържени картовки с сиренце и зелена салата,кока кола
Следобед: 6 палачинки с шоколад
Вечеря: зеленчукова супа,сандвичи

[Paramour]

закуска: сокче и кит-кат
малко по-късно: дъФка
обяд: сандвич
вечеря: лазаня ^.^
десерт: ябълка

[anonymous708973]

Предзакуска :Д : Лъжица мед на гладно (четох, че намаляла глада, има нещо такова определено), черен чай, шайба ананас.
Закуска : Пълнозърнест сандвич с пуешко, кашкавал и краставички.
Активия с горски плодове
35 гр. ядки
1 банан
Обяд: Смес от телешка кайма и боб.
Вечеря: Бяла риба на пара и боб.

Втори ден от режима ми. Карах и колело 20 мин + няколко упражнения за корем. Доволна съм.

[ri41]

закуска; кисело мляко и портокал
чай и няколко ягоди
обяд; картофена крем супа и препечена филия
след обед; кафе и ябълка
вечеря; телешко филе и голяма зелена салата с репички

[ReNityYy]

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с топено сирене и парченце черен шоколад
В училище (втора смяна съм): 1 пакет солети (40гр) и един банан
Вечеря: 2 печени пилешки пържолки и 1 филийка пълнозърнест хляб

[katericArofl]

мюсли с мляко, кафе с мляко
половин шоколад
шокаладови бонбони
2 чушки със сирене и поливин филия

[mynichka]

закуска- чай с мед, портокал
обяд- пилешко
вечеря- чай и/или зелена салата

[neeDaBosS]

Заскуска: дюнер,сок,кубети
Обяд: таратор,шопска салата и кюфтета

[yeeee]

Закуска-Филия пълнозърнест хляб,кафе бе захар и ябълка
Междинно-Обикновени солети
Обяд-краставица със сирене
Вечеря-сигурно ще е Пилешко месо със салата

[FuckingFreak]

Закуска - мюсли с кисело мляко
Обяд - 3 пилешки крилца + 3 парчета кашкавал

[ri41]

закуска; 2 кивита
2 кафета
обяд; кисело мляко с мюсли и още мюсли
няколко кивита
препечена филия със сирене

[Infinity]

За вчера :
Закуска : Домашен йогурт с пресни плодове.
Обяд : Парче сьомга с броколи.
Вечеря : Зелена салата с ягоди и ементал.

[zoreto]

закуска: кроасан
на училище: сандвич
2 банана
тенировка
вечеря: зелена салата
коремни

[HipHopG1rl]

закуска:
в нас: кекс
на у-ще: форнети
по-късно меденка
обяд:
пиле с ориз
следобед: плодове
вечеря:
4 филии

[sladkatafenka78]

Вчера
Закуска:ябълка,вода с мед
Обяд:мактост и малък ягодов шейк от МакДоналдс
Вечеря:мноого варени картофи с масло и сол
Днес
Закуска:4 парчета(2 реда)шоколад милкинис,горещ шоколад
Междинно:1/2 банан и малко вода
Обяд в училище:пълнено хлебче(пълнозърнеста франзела със семена,намазана със смес от масло и майонеза,3 вида сирене и колбас),0.5л кока-кола
Вечеря:няма

[anonymous708973]

Лъжица мед на гладно.
Закуска: Огрооомен банан и 35 гр орехи.
Междувременно: Корни с натурален шоколад.
Обяд: Манджа с гъбки.
Междувременно: 2 малки ябълки.
Вечеря: Две пълнозърнести филийки с яйца, сирене и кашкавал + чай.

Много съм доволна!
Не знам дали е самовнушение или наистина действа, обаче тая лъжица мед убива всякакъв апетит.

[ri41]

а аз колкото повече мед ям толкова повече ми се яде

[sweetyKari]

З: Малко пилешко филе+домат
О: 3-4 кубчета черен шоколад
В: 1 препечена филийка+пилешко филе и малко салата
+бананче ;д

[ReNityYy]

Закуска: 2 пълнозърнести филийки с топено сирене
Междинно: 1 банан
Обяд: Солети
Междинно: 1 малък сладолед (не се сдържах )
Вечеря: 1 голяяяма купа зеленчукова супа

[tanch3t093]

вчера
закуска: портокал + чай
обяд: зеленчукова супа
вечеря: зелева салата
днес
закуска: половин грейпфрут + 3в1

[mynichka]

закуска- кисело мляко с портокал и малко мед
обяд- ябълки
вечеря- няма

[ri41]

закуска; две кивита и малко мюсли
солети
салата с яйце и сиренце

[kerity]

закуска - пил.бургер

обяд - салата, ябълка

[sladkatafenka78]

Ранна закуска:чаша мляко с какао
Обяд:пропуснат
В училище:руло 7 days ванилия(от тези с препоръчителна цена 0.50 лева-115 г)+едно шише вода

[Aleks4ety99]

Закуска:2 земела с мак с масло,сирене и домат
В училище:мит с кремвирш
Обяд:зеленчукова кремсупа,2 филии хляб
Следобедна закуска:кроасан 7 days MAX крем брюле,вафла,банан
Вечеря:риба,варени картофи с лук,2 препечени филии хляб
Течности:2 л