Отслабване

[DesSsi]

Моля ви кажете някакъв бърз начин за отслабване - трябва за 2 седмици да сваля 10 кг ,, знам че е мн нездравословно но ще рускувам ,, помогнете ми

[FuckingFreak]

Не яж нищо тези две седмици, само на вода.. Може леко да припаднеш или само ще влезеш в болница, ама дреме ли ти, давай..

[SexyBitch]

Има само един начин :
Ще отслабнеш с 10 кг за 2 седмици САМО И ЕДИНСТВЕНО В МЕЧТИТЕ СИ. И аз пробвах какво ли не, нищо не помага, освен ако не тренираш във фитнеса нон-стоп 24/7. Аз използвам метода на Мириманова -60 и върши чудеса, а дори не се ограничавам Пробвай го. Бавно сваляш, но няма йо-йо ефект.
Късмет!

[LeDa]

Има само един начин :
Ще отслабнеш с 10 кг за 2 седмици САМО И ЕДИНСТВЕНО В МЕЧТИТЕ СИ. И аз пробвах какво ли не, нищо не помага, освен ако не тренираш във фитнеса нон-стоп 24/7. Аз използвам метода на Мириманова -60 и върши чудеса, а дори не се ограничавам Пробвай го. Бавно сваляш, но няма йо-йо ефект.
Късмет!

Такъв ти е организма. Аз бях болна една седмица и нищо не ядях и съм отслабнала с 5 килограма. Аз по принцип свалям много бързо, но и още по-бързо качвам.

[Greshka]

Има доста теми за отслабването! Порови се !
Иначе за 2 седмици е малко трудно. Повече спорт. За по-лесно можеш да си изготвиш здравословен режим на хранене. Например :
Закуска : Плод - ябълка,портокал
Обяд: Незастроена супа или таратор,борш
Вечеря: Салата
Ако имаш свободно време спокойно ще си съставиш меню за всеки ден .

[Rebirthing]

Колко килограма си и колко си висока ?!
Ако си 100 кила, за две седмици може и да смъкнеш доста.
Но предполагам не си повече от 60 кг.

Пробвай със силата на мисълта .

[DesSsi]

67 кг съм

[3oPuTy]

Един въпрос:
Защо трябва да смъкнеш 10кг. за 2 седмици?!
И все пак ... Хапвай краставици,домати,кивита,г� �ейпфрути и всякакви други плодове и зеленчуци,които имат голям % вода,наблягай на кардиото и може и да успееш.Разхлабителни,ориги нален зелен чай,повръщане ... Абеее общо взето методите на болните от онези две коварни болести ...

[LovEsIckk]

Напиши в Google "диетата на Боряна",не знам колко е ефективна,но в коментарите всички са доволни.Естествено по време на нея прави някакви упражнения и след това задължително захранване. Ще свалиш килограмите,но без горните неща,нито ще има видим ефект,нито ще ги запазиш - напротив,ще ги качиш довйно.

[Schneeflocke]

10 кг за 2 седмици....брутална диета... Което означава, че ще се чувстваш отпаднала. Като ме застигне работата, минавам на кафе и цигари и...този път - репички(не мога да им се наситя, да му се не види). Спя по 3-4 часа на нощ. За една семица...6-7 кг изчезват. ОБАЧЕ после си се връщат(то иначе ходенето ще ме затруднява).

[fatrat]

за един ден ти гарантирам ,че ще свалиш м/у 3-6.5 кг . Естествено това ще бъде вода и около 1% подкожни от тези кг. Значи работата е такава!
Вземаш фурнатрил от всяка една аптека би трябвало да можеш.
Никаква сол, никакви въглехидрати- Т.е ядеш само извара яйца месо и вода БЕЗ нищо! ядеш към 4-6 пъти и пиеш по над 2 литра вода! Много е нездравословно накрая може да припаднеш обаче ще се освестиш

[scrooper]

мани, хора, не давайте такива съвети, това е ужасно...

[karamelcheto92]

Извинявай че ще се възползам от темата ти но и аз искам да отслабна но до посредата на Юли месец на 18 год съм и тежа 64 кг искам да стана 55
От началота на месец Февруари започнах Тае-Бо,срях сладкото и тестеното и пия мното вода около 2,5 -3 лт вода на ден

[Nakadah]

опитай се да ядеш боклуците от кофата за боклук. Когато спреш да повръщаш си готова...

[britzy]

Ти си гений ,бе

ПТ-само вода и некъв плод-обаче е гигаюбер нездравослвно-ще ги върнеш ако не и двойно .Просто започни някакъв режим и се придържай в комплект с упражнения -за 2,3 месеца ще има видими и за постоянно разлики

[sexa_na_kompleksa]

По принцип съм много против тези "диети". Това за мен си е мъчение от където и да го погледнеш. Трябвало е да се сетиш по-рано, да тренираш повече и да се ограничаваш малко и нещата щяха да ти се получат. А сега за две седмици дори и да ги свалиш тези килограми, после задължително ще си ги върнеш, най-вероятно дори двойно, и си съсипваш организма. Но както и да е. Тук има някакво примерно меню, което ми се струва по-добро от "пий само вода, може да припаднеш, ама после ще се оправиш", но и то не е от най-здравословните:

http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...B5%D1%82%D0%B0

[ri41]

^ тая диета, е по-скоро за напълняване