Как да надебелея?

[Found_a_lover]

Ами майка ми ми го казва често и наскоро бях на един имен ден и един приятел ми вика "абе супер слаба си нещо". Като се гледам в огледалото мисля, че са прави.
а за снимка - http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._6300393_n.jpg , аз съм най-вдясно, с черното.

п.п. на 16 съм, ако има значение някакво

[bieebs]

според мен също си добре...поне краката ти са добре... :X в сравнение с мен си супер

[Sarafina]

Дам... и аз съм слаба - 166 см и 50 кг. Така написано звучи добре, но не се харесвам. Лятото, като имах време, си теглих постоянно храната и си смятах калориите в този сайт http://www.zdravoslovno.com/calculators/ и гледай да ги минаваш Даже показва разпределението на мазнини, белтъчини и въглехидрати. И разбира се спортувай - аз ходех на плуване 3 пъти седмично по 1 час и тренирах всеки ден по 15 мин на кростренажора. За 3 месеца някъде качих 4-5 кг, което за мен си беше супер много. Обикновено трудно качвам и дори и да стане, ги свалям не знам как... (къде отиват бе мамка му). И разбира се после не се отпускай и пак си яж

P.S. - Купи си буркан фъстъчено масло. Има страшно много мазнини. В 100 г фъстъчено масло има 588 калории Аз си правя домашно, че много захар слагат...