Най-добре просто спортувай.Гладуването не води до нищо добро-може да ти доведе някоя язва.В най-добрия случай ще ги свалиш килата и после като спреш диетата ще ги качиш двойно-казвам го от опит с познати,които отслабваха.Да не говорм колко захар има в кафето и,че от него няма да отслабнеш.Сега времето ще се стопля-нищо не ти пречи да отделяш по 30 минути за крос.По-добре 30 минути крос,отколкото 6 часа глад...