- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Какво да ям преди тренировка и по колко.
Не говоря на изуст,питам те обаче индиректно,да пия ли вода по време на трен или неПървоначално написано от fatrat
За водата освен,че помага за усвояването и че има смъртни случаи от зобкане с вода друго не знам
И също така,че е добре с всяко хранене да се пият по 2 чаши вода (виж по-горе защо)