Аз ям ленено семе, преди по-редовно го ядях, а сега
по-рядко. Смляно е и го държа в кутия в шкафа.
Ям го с кисело мляко.. Попринцип лененото семе помага
за редовно ходене до тоалетната, така че не прекалявай.


п.п. За какви резултати питаш? Полезно е, все пак
са фибри.