Отговор в тема
Значи на 13 години съм тренирам водна топка и се чудя от кога да почна по - сериозни тренировки... Лицеви опори кляканя вдигане на тежести и тем подобни?! Понеже съм чувал , че не е препоръчително за моята възраст , защото спира растежа на костите но исках да попитам вас?Другите съотборници изглеждат доста по - здрави и се чудя да не да изоставам?
Яж главно животински продукти поне на едно хранене в деня, виждала съм във фитнеса който ходя момчета от 7-8 клас и си вдигат редовно, не знам дали има проблем..
...но във тебе като рана
ще пари мисълта, че две неща
не можеш никога да си възвърнеш:
Живота да избавиш от смъртта
и времето назад да върнеш!
"Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
"Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
"Защо?"
"Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."
От силовите тренировки мъртви тяги клекове с килограми се спира да но лицеви коремни ала бала упражнения не на гладиаторите също не е опасно но не гледай да не се натовараш много засега на тези години
Може да тренираш, ама не да се пренатоварвашМоже би , ако пуснеш в 'Спорт' темата ще има повече отговори
И не искам вече да поглеждаш назад.. Аз те моля, затвори очи ! Мечтая лудо за старите дни !! <33
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат