Всичко е в това което ядеш и по колко ядеш. Ако намалиш значително количеството на храната и се храниш по три пъти на ден ще свалиш, но все пак трябва да се откажеш и от вредните храни.
Да допълня, че пържените яйца спадат към вредните храни, но съм чела, че са много полезни така, че поне това си позволявам от пърженото. ;дд

SlowDownBaby - Благодаря ти , ще започна да ги правя пък да видим какво ще стане.

Иииии за малко да забравя най-добре не се храни по късно от 20:00 - 20:30.