Цитирай Първоначално написано от ArrowsOfDeath
Да ви се похваля, че през последния месец имам голям прогрес откъм сила. Качил съм 2 килограма, но не забелязвам някаква разлика във външния ми вид, но затова пък много покачих силата. Преди правех с 50кг. последната серия на лежанката и то доста трудно, а сега с 60кг. правя по няколко повторения. На полулега правя с 24кг. дъмбели, а не с 14кг. както преди. На хоризонталния скрипец днес направих серия с 80кг. Абе, като цяло навсякъде съм покачил драстично силата
Нещо ти куца леко техниката може би, 60 кг лежанка (лег) и 24 кг дъмбели (полулег) ..