Искам Да Сваля 5/10 кг за кратко време !!!

**gazarcho** · 04-30-2011, 06:49

Здравейте , искам да сваля 5/10 кг за кратко време но не искам после да ги къча двойно ! На 16 год съм и тежа 90 кг и съм висок 191 см но искам да стана 80/85 кг ! Всичките ми познати ми препоръчват различни хапчета но досега несъм пил никви хапчета

!!!

**Rebirthing** · 04-30-2011, 07:35

За колко кратко искаш да свалиш ?!

**anna93** · 04-30-2011, 08:55

Недей да пиеш никакви хапчета, защото няма да доведат до никакви добри резултати. Кажи за колко време иксаш да ги свалиш. А за връщането на килограмите - смятам, че след диетата, ако се захраниш правилно няма да имаш проблем с връщането на килограмите.

**gazarcho** · 04-30-2011, 09:11

Ами за около 2/3 седмици

Предварително благодаря

**Rebirthing** · 04-30-2011, 10:37

При твоята височина и килограми не може да свалиш 10 кила за 2-3 седмици.

Темата с диетите е обсъждана хиляди пъти. Спираш всичко вредно, храниш се здравословно и спортуваш. Хапчета не пии, само ще си пръснеш парите за тях.

**gazarcho** · 04-30-2011, 13:01

благодаря

**bathory** · 04-30-2011, 16:03

Гледай да закусваш сутрин, така няма да преяждаш на обяд, тъпчейки се с хамбургери. Пий много течности и ходи да бягаш, предлагам ти също стрийт фитнес. По-добре бавно сваляй килограми, като ги превръщаш в мускулна маса - така няма да качиш после. Химията не е добро решение. Успех!

**GLaDOS** · 04-30-2011, 16:57

Спри хляба и ако имаш шкембе , бягане му е майката .
Успех . \

/

**FuckingFreak** · 04-30-2011, 20:39

Казаха ти вече как. Само добавям - НЕ ГЛАДУВАЙ! С глад няма да отслабнеш, само ще си забавиш метаболизма и токсините ще стоят по-дълго в организма ти, също така се храни редовно, защото ако ядеш 1 или 2 пъти на ден организмът ти ще се запасява под формата на подкожни мазнини когато приеме дори съвсем малко количество храна....

**gazarcho** · 04-30-2011, 21:30

Проблема е че сутрин излизам в 7 и се прибирам към 15:30

Сутрин закусвам но обяда ми се пада в 15:30 а вечерята в 22:30 точно преди да си легна и си мисля че това обърква не редовно хранене обърква всичко

**cunt** · 04-30-2011, 22:57

http://www.bb-team.org/articles/907_...atna-dieta-nvd
отслабването е на 100% сигурно ама трябва да си сериозен .

**gazarcho** · 05-01-2011, 09:36

Според теб няма ли да съм сериозен ако искам да сваля някой друг кг.

Тема: Искам Да Сваля 5/10 кг за кратко време !!!

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Искам Да Сваля 5/10 кг за кратко време !!!

Правила за публикуване