Цитирай Първоначално написано от AliceSw
Просто е...не можеш да заспиш, защото не се изморяваш, просто е.
Ако свършиш нещо през деня може да е и по-лесно...
Много вероятно.
На мен лично никакъв вид медитации, чайове, методи на дишание и прочие не ми помагат. Стоя на компютъра примерно, докато не ми се доспи. Ако лежа в леглото и се въртя, няма да ускоря процеса, по-добре да свърша нещо полезно поне. Имало е случаи, в които пия кафе и след има-няма час заспивам. Тоя "проблем" (според майка ми е такъв) е характерен за фамилията ни, така че не се и старая да правя нещо по въпроса.
Тея неща ги пиша, за да се замислиш дали твоя случай не е подобен. Питай вашите дали някой от фамилията ви не е имал такъв "проблем".


П.П.: Пробвай да четеш книга, докато ти се доспи. Или учи по нещо.