Отговор в тема
Тази система изисква много свободно време и постояннство (включва 90 дневна програма с промяна на диетата и различни видове упражнения в домашна обстановка и фитнес залата )
Мисля , че си заслужава...
До колкото видях има супер много хора със страхотни резултати...
Ето едно видео с резултати:
http://www.youtube.com/watch?v=LxMwr...el_video_title
Какво мислите ?
Момиче съм! ^-^
- Едно весело чудовище е по - ценно от един сантиментален досадник.
Не съм по диетите и ограничаванията. Трябваше ми време да осъзная, че не ям толкова много забранени храни и не ми е нужно чак да ги спирам. Просто предпочитам усилените тренировки, да вярно падам си спортна натура и да, имам дебели пра(ъ)сци точно от спорта но нищо не би ме спряло, дори и травма, тъй като съм имала много през всичките години.. И да, ям си по 2 филии хляб (типов или пълнозърнест) и не спазвам час за последно хранене и честно казано не ми се отразява. По-добре си спортувайте по много, защото е супер здравословно, пък и точно сега сме в период в който имаме нужда от всичко, ДА и от сладко също
...но във тебе като рана
ще пари мисълта, че две неща
не можеш никога да си възвърнеш:
Живота да избавиш от смъртта
и времето назад да върнеш!
"Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
"Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
"Защо?"
"Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."
От къде можем да я свалим или да я видим?
В замунда
Момиче съм! ^-^
- Едно весело чудовище е по - ценно от един сантиментален досадник.
Странно защо нищо не ми излиза но ми казах че било доста ефикасно дори да спазваш само част от програмата пак имало ефект и аз искам да пробвам ама в замунда нищо не ми излиза
Защото системата е P90X, а не PX90.Първоначално написано от CherryBell13
Странно защо нищо не ми излиза но ми казах че било доста ефикасно дори да спазваш само част от програмата пак имало ефект и аз искам да пробвам ама в замунда нищо не ми излиза
Сега я свалям, че ми стана интересно какви са им тренировките.
I'll forget the love letters you never fuckin' wrote
БлагодаряЗащото системата е P90X, а не PX90.Странно защо нищо не ми излиза но ми казах че било доста ефикасно дори да спазваш само част от програмата пак имало ефект и аз искам да пробвам ама в замунда нищо не ми излиза
Сега я свалям, че ми стана интересно какви са им тренировките.
Охооо! Какви резултати, но за жалост аз не си падам по упражнения за вкъщи! Предпочитам да тичам на стадиона.
И не искам вече да поглеждаш назад.. Аз те моля, затвори очи ! Мечтая лудо за старите дни !! <33
някой ще ми даде ли линка от замундата с упражненията?!
Момиче съм! ^-^
- Едно весело чудовище е по - ценно от един сантиментален досадник.
http://www.zamunda.net/details.php?i...ist=1#filelist мисля, че е това ...
Тренирам отдавна по тази система, но да ви предупредя, че е доста хард, така, че не е за всеки !
100% ще има ефект !
Аз нямам какво да свалям, но ако ми помогне да оформя дори и малко мускули ще е супер.
и работи ли при теб?
Продавам ръчно изработени бижута :]http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=403305
Аз нямам да свалям, просто поддържам форма. Иначе да, натрупва се мускулна маса...
do some p90x, meet a really nice girl, have some really nice sex
(Bruno Mars-Lazy Song)
а иначе, звучи яко, ама сигурна съм че не е лесно...
Нека спрем войната по пътищата заедно. /В памет на Милена Б./
Нещо нищо не схванах , някой ще може ли да ми каже само режима на хранене,който трябва да се спазва?
ла-ла-ла
Aз си го пуснах да се тегли. Да видя какви са упражненията и т.н. Но някой може ли да разясни по-подробно?
Това е много добро !! След 30 минути бях цялата във вода, а една тренировка е близо час .. !!! Ще продължа, хареса ми
Tва според мен ти ебава майката.Ако сте го гледали сте видяли,че там всички са в добра форма т.е. с техните мускули ще им е много по-лесно да изпълнят упражненията.С толкова тежки тренировки има опастност от претрениране,така че трябва да се внимава
Точно ти е*ава майката .. аз след 30-та минута направих почивка и после си продължих :д .. Цял час без почивка не мога да го напрая :Д
Как ще се храниш ти решаваш...
Но разбира се това не означа да се тъпчеш с хамбургери и да очакваш някакъв резултат...
Упражненията са трудни , но пък са и ефикасни.
Момиче съм! ^-^
- Едно весело чудовище е по - ценно от един сантиментален досадник.
Добре де,разбрах,че е трудно,сега и аз го свалям,но не разбрах има ли дадено време колко трябва да се прави (смисъл дали 90 дни или всеки колкото си поиска ? )
И всъщност не е ли подобно на таебото ? Аз преди правех таебо,около 3 месеца и нямаше големи разултати.
Моля те шофирай внимателно.Пази живота на близките ни,любимите ни,нашия и своя !
Добре де,разбрах,че е трудно,сега и аз го свалям,но не разбрах има ли дадено време колко трябва да се прави (смисъл дали 90 дни или всеки колкото си поиска ? )
И всъщност не е ли подобно на таебото ? Аз преди правех таебо,около 3 месеца и нямаше големи разултати.
Дадени са 12 клипа с различни упражнения.
1-я ден правиш клип №1,2-я ден правиш втория клип и т.н докато стигнеш до 12-я клип.След това почваш отначало.Има и бонус упражнения.Правят се 3 месеца...
Бих казала , че няма нищо общо с таебото...това е много по натоварващо ...
Момиче съм! ^-^
- Едно весело чудовище е по - ценно от един сантиментален досадник.
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
