прекалено си млада да се разширяваш от сега..знам че със годините и когато жената роди се получава отпускане и самото влагалище не е толкова стегнато..чела съм и за упражнения на Кегел(или нещо от тоя сорт сорт)за стягане,ако искаш пробвай полезно е особено за нераждали жени или за такива на който им предстои раждане