Амии витамин Ц е единия вариант. Аз преди пиех една ампулка, наречена Калциев глюконат и тя много ми помогна. Но наистина според мен най-добре е да си сложиш тампон, не е страшно, пробвай през деня да видиш как ще се справиш и да посвикнеш. Не си струва единия цикъл да ти съсипе вечерта! Успех.