Първо, не планувай да стане за едно лято. Всъщност не планувай за кога да стане, когато - тогава.

Второ, ще се справиш. Има хора, които първите пъти са се чудели, къде се намират във фитнеса (първият ми път тичах по трениращите, да питам кое упражнение как се прави, защото не можех да си разчета програмата. На лежанката вдигах само лоста). Никой не се е родил шампион.

Трето, потърси малко. Във форума е пълно с теми "Отслабване", "Стягане", "Релеф", "Как да направя плочки" и подобни. Пък и не търси само от този форум. Запознай се с упражненията, фитнес програмите - какво значи кръгова тренировка, сплит, пирамида, как се изпълняват упражненията, какви тежести са нужни за целите ти, как да си избереш сам нещата. След това проучи какво представляват хранителните режими. Първо основните неща - какво са белтъци, въглехидрати и мазнини, и какви са техните функции, в кои храни се съдържат и по колко, как се различават в различните храни, кога трябва да се яде, по колко и най-вече какво. Какво е метаболизъм - анаболитни и катаболитни процеси, и факторите, които се използват във фитнес тренировките, за да им се влияе; типовете тяло според метаболизма и към кой спадаш (това последното да не те вълнува много, ако си '96 набор, защото може би още няма да можеш да определиш).

Чети, интересувай се, практикувай, поучавай се чрез опит и лека-полека ще се получат нещата.