Корема не се тренира всеки ден .. аз направих тази грешка и вече седмица имам мускулна треска и благодарение на коремните преси корема ми се разшири и седеше като подут, но сега е малко по-добре. За това ги прави поне три пъти в седмицата и гледай дните да не са последователни. (Това се случи с мен не казвам, че и при другите ще стане точно така.)