благодаря за всичката информация ,но по -скоро ми трябват някакви упражнения(понеже с храненето се оправих..) ,които мога да правя вкъщи.. за сега залагам на скачането на въже както вече казах ,но мисля ,че не е достатъчно и се чудя какво друго да измисля.. каланетиката също ме заинтригува ще пробвам и с нея