Spe6na dieta......

Zdr, zna4i na 4 fevruari sam na svatba i sam dosta napalnqla. Moje bi sam 56 kg i sam na 14 god. Iskam da sam oble4ena s pola i zatova trqbva za 1 sedmica da svalq 3-4 kg minimum. Malko nqmam jelanie i vi molq ako nqkoi znae za nqkoq dieta po-efikasna da pomaga.

[CrazY^^MousE^^F]

Ами ти без желание къде си тръгнала да сваляш кила?То наи-вече се иска търпение, желание и воля, така че...А иначе не мога да те посъветвам нищо по-различно, от обичайното:спортувай повече, ходи на фитнес, а за диета...еми поразрови се малко из форумчето и ще намериш много диетки и полезни съвети

[Roxy]

ами без проблем ще свалиш тея килограми с няква много строга диета за 1 седмица.обаче ако не внимаваш кво ядеш след тва много лесно ще си ги върнеш.хубаво е да я комбинираш с спорт например фитнес.поне малко ще се стегнеш...

[didka369]

ох и аз искам да отслабна аз съм на 15 и съм 165 висока и съм 55кг всичките ми приятели казват че не ми трябва но и със този форум всички са към 170 и са към 40 кг

[eminemfenka]

Пак възродихте стари теми..

[DaNGeRousLy]

^Има поне 10 такива теми, които са по-актуални от тази.

[VampireLover3]

ох и аз искам да отслабна аз съм на 15 и съм 165 висока и съм 55кг всичките ми приятели казват че не ми трябва но и със този форум всички са към 170 и са към 40 кг

Много си си добре за височината! Не ги гледай другите. Не се вкарвай в никакви филми и не започвай никакви диети. Послушай другите щом ти казват, че нямаш нужда значи е така.

[zoreto]

Пак стара тема

[kalpazanka]

Теми за диети има предостатъчно.