Не съм вманиечена в броенето на калории и т.н., просто като си взема нещо пакетирано гледам каква му е енергийната стойност, навик ми е .
Щом казваш, че чувстваш физическа нужда, просто хапвай по-често по малко. Ако обичаш сирене, перфектно. Тъй като казваш, че когато изядеш нещо по-тежко, се чувстваш пухкава и ти става тежко, това е решението. 240гр. сирене могат да ти осигурят енергия за 5-6 часа .