Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[sladi4ka_qni4ka]

днес ми е 13 ден най-после храна

[alehole]

Момичета аз изоставам с 1 ден,вместо да ми е 5-ти ден днес белтъчен,ще ми е 4-ти плодов,защото във вчерашния плодов цял ден ходих из София и ми прилоша и ядох сладолед,после царевица....и прецаках деня,затова искам днес да го направя идеален....

[SlowDownBaby]

Мале ама като гледам почти всички сме провалили един ден,че и по едно и също време Аз и вчера си развалих малко режима...цял ден издържах и накрая след вечерята (беше ми въхлехидратен ден ) изядох една принцеска,че майка беше направила и не устоях..а беше към 21:00 часа някъде Много зле,втори ден под ред развалям така...
Иначе днес ми е плодов,надявам се да ми оправи малко положението... а в неделя ще се меря и ми е супер притеснено,защото преди 2 дни се чувствах по слаба,а от оня ден,когато си развалих диетата имам чувството,че съм си върнала всичко и ме е страх да се измеря...стискайте ми палци,че не знам...

[alehole]

Аз пък имам сериозен проблем.Нали днес отново ми е плодов ден,за да се поправя,но сутринта ми започва по същия начин-гади ми се.А след два часа някаде ще излизам отново имам доста работа и ще ходя доста.Призлява ми.....ужас.......

[Colouring]

^Ако ти призлява задължително хапни нещо,че може да вземеш да припадаш.Това слънце + недояждане винаги водят до подобен резултат.Нищо няма да ти стане,ако хапнеш нещо.. все пак здравето е по-важно,нали?
Аз днеска съм трети ден,въглехидратен.

[alehole]

Ми да,от здравето по-важно няма А и ще отслабваме здравословно

[sladi4ka_qni4ka]

хубаво е поне 4е има по един плодов ден , че да разтоварим малко и да не ни гризе съвестта, че сме похапнали обилно през другите 3 дена

[Colouring]

Аз се изложих.Леля вчера донесе един невероятен кекс и така се зарадвах,че ще мога да си похапна във въглехидратния(тоест днес). И ей сега на обяд изядох две парченца.Обаче не съобразих,че вътре има яйца. Много ли съм съгрешила?

[alehole]

В почти всички сладки работи,курабии,кексове...им� � яйца,мляко..и т.н. , не се обвинявай

[sh0c0ladch3ee]

Здрасти Днес ми е 13 ден - белтъчини За сега върви отлично Сутринта водичка и преди малко обядвах затоплено на котлона сирене и намачкано.. стана някакво като крем направо аз много обичам да си експериментирам така с храната, нищо не правя по рецепта иии салатка С водата съм добре но ме чака още едно шише което смятам скоро да изпия, охх секи ден се надъхвам все повече.. дано и при вас е така и ви пожелавам бързи резултатии !!
И мислех да си взема пълносърнест хлябно се отказах.. по-добре без хляб аз вече свиквам..

[4y4u_g]

Аз пропуснах закуската,защото станах в 11.30 ,а не бях гладна.Пък така и така ми е плодов ден.Закусих в 1.30 с 2 праскови ,а в 2.30 хапнах 2 парчета диня.

Отдавна ми се ядат печени орехи и понеже пише,че днес може да се хапват ядки сега си сложих да си печа.Без сол разбира се.

[SlowDownBaby]

Уф и на мен ми е плодов ден и пак се чувствам супер виновна..За закусва в 10 и нещо изядох две ябълки,после към 1 две праскови,след тях две малки пакетчета слънчоглед Уж нали могат да се ядат ядки,ама все ми е гузно.... и след слънчогледа пак две праскови....
Как мислите много ли е зле ?
Към 5 и нещо ще си хапна малко диня,и към 8 предполагам пак някоя прасковка за вечеря,а иначе шишето с водата е до мен,уж все пия,и все стой на едно място

[billytalent]

Уф и на мен ми е плодов ден и пак се чувствам супер виновна..За закусва в 10 и нещо изядох две ябълки,после към 1 две праскови,след тях две малки пакетчета слънчоглед Уж нали могат да се ядат ядки,ама все ми е гузно.... и след слънчогледа пак две праскови....
Как мислите много ли е зле ?
Към 5 и нещо ще си хапна малко диня,и към 8 предполагам пак някоя прасковка за вечеря,а иначе шишето с водата е до мен,уж все пия,и все стой на едно място

Изобщо не е много.
Имам чувството, че oт тук аз ям най-много

[sh0c0ladch3ee]

Аз от 13:30 насам съм изпила 1400мл вода, сутринта 200 -- 1600 общо, добре, че е жега и ожаднявам повече.. ама вече ще се пръснаа БУКВАЛНО

[SlowDownBaby]

И при нас е горещо и то много,но и 50 градуса да стане пак не мога да изпия 2 литра...за сега съм изпила около 500мл .... а толкова много се мъча,нямам думи но съм си обещала,че до края на деня (до 22:00) ще съм го изпила тва глупаво шише ако ще и да се пръсна !

[justasmile]

Izvinqvaite za latinicata.. prodto sum v interenet club i nqma kirilica tuk

Az sega na moreto baq se izlojih pone dnes de... nadqvam se kato se privbera da sum zadurjala.. za6toto nali se se6tate - sladoled... vafli4ka...sandvi4 Dano da ne su nadebelqla mnogo ;(

[Sisxx]

^^ Плувай много, за да гориш калории!

[cookie_master]

момичета понеже виждам,че сте запознати горе-долу с диетите
искам да сваля 2-3 килограма,ама не с гладуване ами със спорт и лека диета (ако може да ги сваля до 10 дена ще ми е перфектно)
предварително благодаря на отзовалите се

[alehole]

Диетата,на която сме повечето,не е тежка.Можеш да я пробваш.Иначе ако тичаш примерно всеки ден и не се тъпчеш с храни , а се храниш нормално,без боклуци,ще отслабнеш.Иначе нашата диета е 90-дневната.Пишеш в google и ти излиза режима на хранене.

[Colouring]

Щом имаш да сваляш толкова малко,според мен няма нужда даже от диета.Спираш вредните храни и залягаш над спорта!
Иначе аз в момента вечерям.Направих си чудна салатка с кус кус(домат,краставица,кус-кус,магданоз).Още ми е гузно за кекса с яйца,ама какво да се прави..
Иначе относно водата-аз си пия по два литра на ден спокойно,но днеска нещо не ми върви тая пуста вода и съм изпила само към литър.Не знам защо..обикновено се наливам като луда и то не се насилвам,просто страшно ожаднявам.
Отивам да правя упражнения,айде.

[cookie_master]

уж се старая да се храня здравословно,но доста често се случва да се нахвърлям на сладки неща без да съм гладна
не знам защо така се получава

[SlowDownBaby]

Ох спокойно и аз съм така...дори и да съм в леглото,като знам,че има нещо вкусно в хладилника и ставам да си взема дори и да не съм гладна Иначе не знам....три седмици се ограничавах,не ядох хляб и сладко... и нищо не свалих...може при вас да е различно,но на мен не ми действаше по никакъв начин,за това минах на 90 дневната...още два дена и ще се меря...нямам търпение да видя дали има резултат

[Colouring]

А ти самата как се чувстваш?Мислиш ли,че диетата действа?Защото аз примерно нямам къде да се тегля и дори в момента не знам колко килограма съм,но по това как се чувствам ще разбера дали съм свалила нещо и дали изобщо има някакъв видим ефект.

[Sisxx]

От 2-3 месеца съм си на здравословен режим, никакво газирано, пържено, сладко, тестяно и същевременно всеки ден правя упражнения, и не съм се теглила нито веднъж... не знам, килограмите не значат за мен нищо, за мен е важно само как се чувствам и дали си се харесвам..

[alehole]

Разбира се,че килограмите не са толкова важни,а е по-важно да се чувстваш добре и да се харесваш.А на нас точно това ни е проблема,тези които сме на диета.Не се чувстваме добре,заради излишните килограми.Но надявам се скоро това да е минало за всички
Днешният плодов ден мина повече от добре.Вечерям черешки.