Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

**SlowDownBaby** · 07-08-2011, 16:58

Първоначално написано от Colouring

А ти самата как се чувстваш?Мислиш ли,че диетата действа?Защото аз примерно нямам къде да се тегля и дори в момента не знам колко килограма съм,но по това как се чувствам ще разбера дали съм свалила нещо и дали изобщо има някакъв видим ефект.

Ми не знам....както писах по рано,преди около 2 дни се чувствах много добре,но нали един ден я развалих и от тогава се чувствам УЖАСНО ГУЗНО ! За това нямам търпение да се меря (НЕ ТЕГЛЯ!) защото и за мен килограмите не са важни и да видя дали има резултат или само си въобразявам,че няма ефект...

**alehole** · 07-09-2011, 05:51

Ехо

Добро утро

Как сте ?
5 ден-белтъчен,закусвам пъпеш

**SlowDownBaby** · 07-09-2011, 06:56

Добра закусчица,да знаеш и на мен как ми се яде
За другите не знам,ама аз ПАК см гузна...значи кво ми става в последно време не знам.Вчера ми беше плодов ден,пред целия ден карах стриктно,сдържах се,дори баба ми ми предложи сладолед и отказах...и вечерта към 21:00 майка ми ми донесе малко пържени картофки и... И пак всичко на вятъра.... оф направо вече си мисля да я спирам тая диета,то се видяло,че не мога да я поддържам както трябва .. (((

**alehole** · 07-09-2011, 07:08

Не се отказвай!Ще се справиш.Просто ти трябва повече време да свикнеш или има храни,на които не можеш да устоиш.Явно майка ти те е изкушила.Защо не пробваш да говориш с всички и да им кажеш,че си на диета и определени дни ядеш определени храни,кажи им кога са ти въглехидратните дни,за да те изкушават само тогава...

А аз пък имам друг проблем...скуката.Тя ще ме довърши,то от скука се развалят диетите...толкова ми е тъпо и безсмислено всичко,че едвам се сдържам.Но темата е страхотна,който се сети да я направи,много помага.Като си пишем тук се успокоявам,окуражавам

**Sunshin3** · 07-09-2011, 07:17

^точно. от скука, от тъпотия се тъпчем като... кхх

**infinitypeace97** · 07-09-2011, 07:23

Охх, аз от тези мойте прегрешения си дадох 4 дена почивка, сега чакам да ми мине 'плодовият' ден, който определено днес не спазвам и от белтъчния ден започвам съвсем строго да я спазвам, чееее

Много ли е лошо ако ям всеки ден по един сладолед, но примерно плувам много или тичам?

**alehole** · 07-09-2011, 07:26

Еми ако изобщо не можеш да не хапнеш сладолед,разбира се,че не е толко лошо,щом си наваксваш с тичане и плуване.....
Не можеш ли без сладолед ?

**Ankh** · 07-09-2011, 07:48

Първоначално написано от infinitypeace97

Много ли е лошо ако ям всеки ден по един сладолед, но примерно плувам много или тичам?

Ако всеки ден си хапваш сладолед, в случая не правиш никаква 90-дневна.
Диетата е на принципа на разедлното хранене, а по-този начин смесваш различните групи храни.
После не се чудете защо няма ефект от диетата.

**alehole** · 07-09-2011, 07:53

Това е така,но ако яде по един сладолед на ден и всичко друго спазва,пак ще отслабне.Пък и тя каза,че включва тичане и плуване.Иначе със сладоледа диетата напълно се нарушава.

**Ankh** · 07-09-2011, 07:55

Първоначално написано от alehole

Това е така,но ако яде по един сладолед на ден и всичко друго спазва,пак ще отслабне.Пък и тя каза,че включва тичане и плуване.Иначе със сладоледа диетата напълно се нарушава.

Възможно е и да отслабне.
Аз предпочитам ако правя нещо, да го правя точно както си трябва.
Всеки си избира сам за себе си, но все пак в диетата се препоръчва за въглехидратния ден.
Както и да е...

**alehole** · 07-09-2011, 08:02

Да.Ох аз чакам още 1 час,за да обядвам.Може би ще обядвам кисело мляко или кашкавал,още не съм решила.
Но трябва да си намеря занимание,защото така като седя вкъщи пред компютъра по цял ден,мисля единствено за ядене...Обмислям да замина за 1-2седмици при един приятел..

**alehole** · 07-09-2011, 08:07

Ankh правила ли си диетата?Мисля,че видях твое мнение,че преди си била на нея.Искам да те попитам след като изминат 90-тте дни пише,че е хубаво да се направи почивка от поне 3 месеца преди да я започнеш пак.А за мен диетата е идеална,като режим до живот..Ако не правя почивка,а просто "завинаги" съм си на диета...?
А бтв , преди 2 години я правих,свалих 7-8кг. и си ги върнах,затова питам...

**SlowDownBaby** · 07-09-2011, 08:36

И аз да се присъединя към вас,и аз по цял ден си мисля за ядене от скука ... все няма кво да правя,а в тея жеги изобщо не ми се излиза и...само стоя на компютъра и се чудя кво да ям
Абе момичета,аз днес се замислих,дори и да си разваляме диетата с по сладолет или пържени картофки,не мисля,че ще напълнеем кой знае колко...все пак като се замислите не пием газирано (нещо много трудно за мен) не ядем сладко (освен във въглехидратния ден),хляб също хапваме рядко и ядем повече плодове....Така че дори и да я разваляме,само се замислете пак колко от вредните храни не ядем без да усещаме ! Така че смело напред,вече не съм гузна
П.С: А как ми се яде чипсссссссссс !!!!!!!!

**alehole** · 07-09-2011, 08:40

А на мен пък ми се яде

..пържени тиквички или картофи(каквито и да е ) със сирене.Да ви кажа на мен мъката са ми картофите и царевицата-едни от любимите ми храни,но само и единствено в комбинация със сиренце

А диетата не го позволява

Ааааа,искам

**Ankh** · 07-09-2011, 08:40

Първоначално написано от alehole

Ankh правила ли си диетата?Мисля,че видях твое мнение,че преди си била на нея.Искам да те попитам след като изминат 90-тте дни пише,че е хубаво да се направи почивка от поне 3 месеца преди да я започнеш пак.А за мен диетата е идеална,като режим до живот..Ако не правя почивка,а просто "завинаги" съм си на диета...?
А бтв , преди 2 години я правих,свалих 7-8кг. и си ги върнах,затова питам...

Правила съм я, да.
Почивката се прави задължително. Просто след края на диетата продължаваш да се храниш разделно, тоест да не смесваш различните групи на едно хранене. Да ти кажа и аз преди като я спрях се чувствах ужасно, исках да продължа да се храня така, за щастие успях да запазя свалените кг.

**alehole** · 07-09-2011, 08:45

^Аз не успях,но да ти кажа и не се постарах.Защото първите един-два месеца всичко беше нормално,но после изведнъж като отвързана започнах да се тъпча и всичко отиде по дяволите!
Така,че си зависи от самия човек дали ще си запази кг. или ще ги върне.

**Colouring** · 07-09-2011, 08:55

Добро утро и от мен!

Аз ей сега ставам,пропуснах си закуската,ама... не е много фатално,плодов ден ми е.

И аз така от скука само за ядене мисля,ама гледам да се сдържам.Засега иначе се чувствам добре,леко ми е.Глад не изпитвам през деня,само малко вечерта,преди да си легна,защото вечерям рано и си лягам доста късно.
Аз четох,че след 90те дена задължително има почивка.В нея също трябва да се яде за закуска плод и,разбира се,да не се нахвърляш на боклуци.А пък някои дори си правят и веднъж в седмицата по един плодов ден-ей така,за тонус.

(което всъщност е добра идея).
Ама аз съм още 4 ден,нека първо сваля килограмите,после ще му мисля как ще ги задържам.

Аз да ви питам вие какво спортувате?Защото аз тука обръчи,въже.. ама нещо не съм се захванала сериозно.Чудя се дали да не се изтегля някоя програма.Споделете вие какво правите.

**alehole** · 07-09-2011, 09:04

Нищо

Имам желание,но ми е скучно сама да тичам.От време на време скачам на въже.Иначе и аз мислех да си изтегля някое от филмчетата и да правя упражнения.

**detzzy** · 07-09-2011, 09:16

Аз си изтеглих Insanity Deluxe Editioн.
Правя упражненията от 1 месец вече и съм страшно доволна.
Отслабваш и в същото време се стягаш.
Пробвайте няма да съжалявате.

Малко стана като реклама , ама айде...

**alehole** · 07-09-2011, 09:17

Аз ще пробвам.Откъде мога да го изтегля?

**detzzy** · 07-09-2011, 09:28

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955 заповядай

**SlowDownBaby** · 07-09-2011, 09:40

Тц...белтъчен ден ми е...пълен провал....
Закуска в 10: 3 праскови
Обяд (забележете в 12..) :пилешко бутче,със салата от домати и краставици,и малко сирене..и след тва парче торта,защото дядо има рожден ден и щеше да ми се обиди
Писна ми значи,от сега нататък почвам супер стриктно !!!!!! Сега ще ям чак към 6, 2 пържолки сигурно,защото няма просто как да ям наполовина бутче...
Дано утре да се справя по добре,че ми писна

**alehole** · 07-09-2011, 09:48

Спокойно,не изпадай в паника и не се обвинявай.Човешко е да ти се прияде,пък и дядо ти е имал рожден ден,значи няма как.
Само не спирай

Ще успееш,дори да е след 100 провалени опита

**SlowDownBaby** · 07-09-2011, 10:13

Мерси много,доста ме обнадежди Още малко остана до утре,да се измеря най-после та да знам дали да се успокоя,че съм свалила нещо или да се стегна ако няма разлика...Дай Боже да има и да ви се похваля Ти иначе на 90 дневната ли си ?

**alehole** · 07-09-2011, 10:28

Да

Белтъчен ден ми е, 5-ти.

Тема: Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване