Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

**Sevdito** · 07-15-2011, 08:55

За тези,които мислят да почват диетата на пиер Дюкан,да видят първо тези видеота и пак да помислят. http://vbox7.com/play:75b548066a http://vbox7.com/play:5c891d137b

**alehole** · 07-15-2011, 09:04

^Ужасно!

**Yankee** · 07-15-2011, 11:13

^ Точно за това питах в предната страница

**darkness848** · 07-15-2011, 11:58

Ами момичета здравейте отново!

Относно диетата на Дюкан... Вече я започнах като хапнах 125 гр. плодово кисело мляко с масленост 0.2% и поради проблеми със стомаха едно киви... Пак я развалям ама...
Честно казано не съм чувала отрицателни мнения за тази диета. Даже обратното. Две от моите приятелки я спазваха и двете останаха доволни и имаше видими резултати. Не се бяха оплаквали с чувство за отпадналост и пр.
Също така аз мисля да спазвам първата фаза 3 дена, НО за всеки случай си пия мултивитамини на Центрум. Преди два месеца я бях започнала, ама бях сама в това начинание и... Разбира се след втория ден още я развалих...

Надявам се сега да я изкарам цялата... Но пък усетя ли отпадналост или че не се чувствам добре ще я оставя моментално и ще си потърся друга.

Все пак благодаря за предупрежденията.

П.П Sevdito, клипчетата във вбокс не ми зареждат...

Предполагам, че е така, защото не съм в България....

**3oPuTy** · 07-15-2011, 12:07

^ В клиповете общо взето се казва,че френския съд е заключил,че диетата може да причини рак на гърдата,както и други неприятности на сърдечно-съдовата диета.

**SlowDownBaby** · 07-15-2011, 13:05

На мен днес ми е въглехидратен и малко я развалих За закуска в 10 изядох една праскова.В 3 и 30 изядох чиния спагети само с лютеница и веднага след нея 2 парченца руло от Севън дейс,че не можах да му устоя За вечеря предполагам,че парче торта ще хапна.
Утре ще се реванширм с плодовия ден

**infinitypeace97** · 07-15-2011, 13:39

^ Не е чак такова прегрешение, все пак е във въглехидратния ден

Мен днес мнооооого ме мързи и изобщо не ми се правят упражнения..

Ще правя малко коремни преси и за денс май ще е това. Иначе съм доста доволна от себе си-днес си спазвах доста стриктно диетата, вече 3 дена съм почти без прегрешения

Дано само да има резултат..

Тия дни обаче нещо се изложих с водата, днес съм засега на 1 литър, ама ще наваксвам.

**alehole** · 07-15-2011, 13:57

Аз правих пъмп ит ъп и 15мин тае бо.Има разлика в коремчето ми

http://www.youtube.com/watch?v=LxMwr...el_video_title
Иначе тва видео много ме мотивира.С диетата и упражнения може и ние да успеем като мацката . Много е готина!

**infinitypeace97** · 07-15-2011, 14:15

^ От заглавието на клипчето разбрах, че мацката е спазвала една друга диета-Р10Х, ако не се лъжа, де. В Уикипедия има инфо за нея.
Не мога да намеря обаче как се казваа 90 дневната диета на английски

**SlowDownBaby** · 07-15-2011, 14:30

Че защо ти е на английски бе Иначе днес и на мен не ми се правят никакви упражнения...тооолкова ме мързи днес нищо няма да правя,прекалено много ми се спи
Аз я пробвах тая Px90 ли кво беше не знам със сигурност но е доста сложна,има и гирички,и ластици и не знам си какво...неща които аз няма как да правя...
Днес съм пила само 1 литър вода.Повече и да искам не мога

**infinitypeace97** · 07-15-2011, 14:38

^ Ами искам в youtube да видя клипче с резултати от диетата, ама като не знам името й на англиски не мога да намеря

**alehole** · 07-15-2011, 14:43

Ами да диета и всъщност е правила специални упражнения,има ги в замунда,но май са много тежки и са почти 12гб

не ми се свалят.
Но и с нашата диета , в комбинация с упражнения може да се получи такова тяло

**alehole** · 07-15-2011, 14:55

The 90 day diet е на английски

**infinitypeace97** · 07-15-2011, 15:48

^ Мерси

И аз съм на мнение, че с нашата диета, комбинирана с упражнения можем да постигнем същия ефект! Стискам палци на всички!

**babity** · 07-15-2011, 16:02

Някой може ли да ми прати свестни линкове с нормални, съвременни филмчета с каланетика/пилатес/аеробика? 'Щото тае бо ми писна, вече и днес цял ден свалям няк'ви неща от на баба ми времето.

**Yankee** · 07-15-2011, 16:04

Първоначално написано от babity

Някой може ли да ми прати свестни линкове с нормални, съвременни филмчета с каланетика/пилатес/аеробика? 'Щото тае бо ми писна, вече и днес цял ден свалям няк'ви неща от на баба ми времето.

Ето това аз правих преди месеци.Реално имаше много добри резултати,но се виждат чак след месец

http://video.google.com/videoplay?do...4089166528827# -Пилатес

**infinitypeace97** · 07-15-2011, 16:39

Хораа, ама вие кога ядете картофи? Сега гледам, че в диетата са писани в деня за варивата, но реално погледнато са си въглехидрат

Или аз съм нещо в грешка??

**3oPuTy** · 07-15-2011, 18:33

^ Правилно си разбрала,че са въглехидрати,но си се хапват в деня с варивата.

**alehole** · 07-15-2011, 19:48

То и ориза е въглехидрат и плодовете имат захар

Абе правилно си разбрала,това ми е любимото меню-картофки

А днешния въглехидратен ден мина чудесно

Утре сме на плодчета

**sh0c0ladch3ee** · 07-15-2011, 20:19

И моя белтъчен ден мина чудесно

Закуска - 2 кайсийки
Обяд - сиренце и салатка
Вечеря - 1 пълнена чушка с извара (надявам се чушката да не е проблем)
Вода - доста изпих... сладко НЕЕ и вече не ми се и яде сладко
Само до преди месец веднага щом хапна нещо стомаха ми се подуваше и страшно ме болеше, даже ми се повръщаше... и то само от 1 филийка примерно, тъй като цял ден не ядях абсолютно нищо и само вечерях, сега се чувствам много по-добре вече не пия хапчета за подут корем а преди не пропусках.. много добре ми се отразява тази диета. Само сега искам и да отслабна хубавичко..

http://images.ibox.bg/2008/02/07/adr...a/519x1041.jpg
ето така искам да стана

или..
http://damskamoda.com/wp-content/gal...2/banski-5.jpg
Мечта ми е ...

**darkness848** · 07-15-2011, 20:40

Да си се похваля днес успешно минах през пъвият си ден от диетата

(Е, като изключим, че хапнах сутринта едно киви и след обяд една слива...

Не се сдържах просто... Обожавам плодове

)
За обяд хапнах малко пилешко филе на скара без мазнина и един сварен белтък, а за вечеря една чаша обезмаслено прясно мляко...

Не правих упражнения, но пък се разхождах за около два часа навън... Възползвах се от топлото слънце

Иии така... Чувствам се сравнително добре като изключим, че малко ме понаболяват краката...

Готова съм и за следващият ден иии мисля да го започна с бягане, но да не се заричаме..

sh0c0ladch3ee браво на теб! За мен сладкото е най-големият проблем... За това днес се опитвах да стоя възможно най-далече от хладилника иии дори учудващо и за мен издържах...

Ии така от мен за днес...

**alehole** · 07-15-2011, 20:52

А аз бях на кафе с приятелки и изпих повече от 1л. вода за 1 час,където тва за цял ден немога да го изпия

Та днес съм пила най-много вода сигурно над 2 литра + тези от деня ми

**sh0c0ladch3ee** · 07-15-2011, 20:56

Суперр

скоро ще си пишем колко големи резултати имаме нали така

Хайде с този дух и напред..

сладурки

**alehole** · 07-16-2011, 05:19

Добро утро

Днес ми е плодов ден.Иначе съм леко схваната , това е може би от пъмп ит ъп

**sh0c0ladch3ee** · 07-16-2011, 06:43

Аз 3 дена не можех да се мръдна

страшна мускулна треска имах на краката.

Днес ми е ден за варива, сега ще закуся праскова а за после ще видим

Тема: Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване