Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[Vrogue]

Така, аз съм малко тъпа и не ми е ясно какво представлява въпросното Pump it up
Та ще може ли някой да ми обясни
Благодаря предварително

Тези упражнения - http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1

[Wanderer1]

А, мерси

[sh0c0ladch3ee]

Олелее разликата е огромна браво страхотен резултат !!!! изуми ме! еха дано всички да имаме накива резултати супер иначе аз сега хапвам кисело мляко 0,1%. 90 дневната почти не ми помогна и реших да пробвам мой режим на който ще карам 1 2 седмици и ако има резултат ще продължа, ако не - пак 90 дневната.
и ми е много интересно само 1 в белтъчния ден могат ли да се хапват пълнени чушки със сирене или извара.. много съм се чудила, щот нали има чушка ама..

[Vrogue]

И аз одеве хапнах кисело мляко с една филия черен хляб от ония малките .. млякото е 'Култура' само ,че аз го ''раздрусвам'' и си правя дупка и си го пия.

[alehole]

Шоколадче в белтъчния ден може да се ядат пълнени чушки със сирене или извара.. А относно това,дето ще смениш диетата,не искам да ти се бъркам,но от 20 дни не можеш да очакваш фрапиращи резултати,при не-перфектно спазени дни.И това сменяне на диети си е стрес за организма.Но ако не се чувстваш добре с тази диета , я смени Успех

[alehole]

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=109787
Какво мислите,момичета

[Vrogue]

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=109787
Какво мислите,момичета

Лол .. твърде хубаво е ,за да е истина! Аз не мога да почна да я правя ,но някой ако се реши да пишe.

[gabri3lla]

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=109787
Какво мислите,момичета

това с ориза звучи готино,доста пъти ми се е налагало да си хапвам суров,така че от утре го почвам от днес отново съм сериозно на диета. досега хапнах малко диня и за вечеря ще си направя шопска салата,че така ми се яде

[Vrogue]

OR

Вие избирате.

[starr21]

^ Това ме нахъса. МЕРСИ Аз последните няколко дни толкова прегрешения че простооо :Х От утре почвам нановооо под строг контрол. Тея Пъмп ит ъп не ме кефят правя Тае бо. Преди малко правих 30 мин и бях плувнала в пот и всичко ме болеше,но направих и упражненията от 49 страница. Сега си тегля тея на Синди и от утре почвам сериозно. Имаше такъв ефект бях свалила 6кг а са съм 72 :О Просто скачам от някой мост. :Х

[Wanderer1]

OR

Вие избирате.

Звучи добре, ама тоя суров ориз няма да мога да го преглътна...
Ако някой се навие да пробва да пише има ли резултати и много ли е гаден ориза

[starr21]

Ooo съм яла суров ориз не е гаден даже е много вкусен Ще го пробвам тва с ориза. НАистина Wanderer1 ориза е същото като варен само че е по хрупкав така да се каже. Не е гаден важното е след това да успеем с тея 6 часа без да ядеш Но говорех за ориза ако ще го пробвате това ориза го иззмивайте мнооого хубаво иначе е гаден :д но ако е измит си е мноого добре

[pitbullxx]

Успех момичета! Дано постигнете желаните килограми.

[SlowDownBaby]

И мен ме заинтересува тоя ориз Добре де,а ако го съчетаем с 90 дневната няма ли да има още по добър резултат,или ще се губи ефекта на 90 дневната,ако не закусваме плодове,а направо минаваме на обадя ? Аз днес пак се изложих,няма да коментирам вече,обидена съм от себе си как в началото бях толкова стриктна,а сега..... сутринта в 7 ядох паниран кашкавал,към 10 и 30 пъпеш,на обяд парче торта..... и след нея 2 картофени кюфтета нямам думи...
Бтв и на мен тва Пъмп ит ъп не ми харесва изобщо,те правят едно и също 1 час,че и толкова бързо,че не мога да го схвана Правех тае бо миналата седмица,по приятно ми е,но не ми харесва да следвам някой,за това днес си танцувах в къщи около 25 минути и мога гордо да кажа,че после бях вир вода,все едно съм правила тае бо,с разликата,че ми беше много приятно после правих коремните преси от предната страница ( 8 минути ли какво беше ) и след около час отивам да карам колело..дано да съм компенсирала тортата и кашкавала
Ииии бтв....в последно време забелязах,че ми се е образувал доста целулит на дупето и малко по бедрата...идеи за премахването му ?!

[Sisxx]

^^ Вода, съчетана със спорт трябва да помогне.

[SlowDownBaby]

Вода съчетана със спорт..извинявам се за тъпия въпрос ама да пия или воден спорт ?
Между другото,момичета вчера не съм се премерила правилно,свалила съм още един см Боже не мога да повярвам ! За 18 дена - 2см

[Sisxx]

^ Да пиеш И браво за резултата

[alehole]

Аз също искам да го съчетая с диетата.Одеве изпих 50 сурови оризови зърна.А като количество са толкова малко,че се наложи да ги броя няколко пъти,защото не повярвах,че са толко малко Вкуса им беше сладък,преди това не ги измих.И ги преглътнах с вода ,дори не ги усетих. От една приятелка на майка ми знам,че тя 3 пъти дневно на кръгъл час , изпива по 50 зърна с вода и си се храни нормално,но не и да се тъпче и за 3 дни е свалила 1,5кг. Мен ме мързи да се занимавам,а аз взех,че ги изпих в 4 без 15 никак точен час,но от утре може да почна!!!!!! А зърната не се мият,защото там някво си вещество се отмива.
А другото,което многооо се чудя,а жената не го е казала на майка ми,а няма къде да я намеря да я попитам скоро,е след като ги глътна после какво да правя,както пише в форума да не ям 6 часа или ъъ? Тя не спомена нищо такова.....

[alehole]

Успех момичета! Дано постигнете желаните килограми.

Мерсиии

[SlowDownBaby]

Аз също искам да го съчетая с диетата.Одеве изпих 50 сурови оризови зърна.А като количество са толкова малко,че се наложи да ги броя няколко пъти,защото не повярвах,че са толко малко Вкуса им беше сладък,преди това не ги измих.И ги преглътнах с вода ,дори не ги усетих. От една приятелка на майка ми знам,че тя 3 пъти дневно на кръгъл час , изпива по 50 зърна с вода и си се храни нормално,но не и да се тъпче и за 3 дни е свалила 1,5кг. Мен ме мързи да се занимавам,а аз взех,че ги изпих в 4 без 15 никак точен час,но от утре може да почна!!!!!! А зърната не се мият,защото там някво си вещество се отмива.
А другото,което многооо се чудя,а жената не го е казала на майка ми,а няма къде да я намеря да я попитам скоро,е след като ги глътна после какво да правя,както пише в форума да не ям 6 часа или ъъ? Тя не спомена нищо такова.....

Аз съвсем се обърках с тоя ориз Значи ти пък знаеш за 3 пъти на ден,по 50 зърна на кръгъл час...абе не знам на мен това не изглежда много надеждно...да ядеш каквото си поискаш,и само от няколко лъжици ориз на ден да сваляш килограми
Добре де,а тоя ориз каква работа по точно върши ? Държи ни сити да не ядем,или просто е като... гъба (?!) попива мазнините...просто не мога да разбера
И не знаех,че целулита се маха само със спорт,мислих че ще ми трябват и някакви кремове или ддз...нещо като за стриите,защото до преди няколко месеца нямах никакъв целулит,а сега....дано да се махне със спорт защото не знам ;х

[alehole]

За борба с целулита спорт и кремове.......
А това за ориза като се ровех из нета намерих още 1000 варианта.. ама тези двата са най-приемливи.Оризът обира всички шлаки и както ти го сравни с гъба,попива мазнините.

[Vrogue]

Я да почвам и аз да намилам ориз ам бял нали ? И какво по 50 зрънца? Ако го съчетая с 90 дневната дали ще има ефект ..

[Vrogue]

А да и под гърдите там мускулите ми са се образували плочки , нещо такова .. чудя се дали да продължавам с 8 те минути .. ония клип защото трябва да сваля корема ...

[Sisxx]

Може ли някой да обясни как/кога се приема тоя ориз, че ми привлече вниманието?

[darkness848]

Аз още продължавам с протеиновия ден... Обаче нещо днеска ми се мота главата... Хапнах един сварен белтък и сега вече съм доста по добре...
Прегреших с една слива ама... Обичам плодове... Не мога просто...
Остана ми да довърша днешния ден и утре, и скачам към втората фаза на диетата...
Ще видим кантара колко ще покаже... Иначе след малко ще излизам и май ще ходя да бягам...
Относно целулита... Най-добре е с вода и има антицелулитни упражнения... Трябва да има по нета... Една моя приятелка ги правеше... Ако искаш мога да я питам за тях. Също така и някои кремове помагат.
Хайде успех на всички и момичетата които са взели често да кривват от диетата... Я се стегнете бе! Шегувам се... На всеки се случва... Все пак...