Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[justasmile]

A да ви питам, между храненията при 90-дневната, може ли да се ядат плодове/зеленчуци. Например по време на тези 4 часа при белтъчния, може ли да се яде

[sh0c0ladch3ee]

Оле момичета през цялото предаване съм бягала на място, скачала на въже, също и без въже, кляках, правих коремни, абе не се спрях сега продължавам иначе аз до скоро мислех, че съм 162 ама не съм ... с ужасение разбрах, че при предното ми мерене е станала грешка.. 160 съм.. не е голяма разликата ама.. все пак
тежах 49..48.5 зависи, ако преям и 50.. сега съм 46,1 преди 3 дена бях 46.5, трябва да стана 40 - 42 макс до септември

[justasmile]

Батеееее... някой момчета не разбират, кога 'НЕ'-то е 'НЕ'. Един идиот ми пише да се видим и съм принудена да ЛЪЖА, че съм заета. А аз никога не лъжа

[Wanderer1]

Всички сте супер
Да ви се оплача от себе си Бях гладна и освен салата ядох и малко картофи, че и филия хляб Нищо, утре продължавам по план.

justasmile , ако ти досажда няма лошо да го поизлъжеш малко. Все пак не си му задължена

[ArrowsOfDeath]

Кажи му, че имаш мускулна треска от клековете и си почиваш.

[deHiTo0]

аз искам да сваля 3-4кг, имам голямо коремче, другото ми е г/д ОК
не ме интересуват толкова килограмите, на всеки ме седят различно, просто искам, когато се погледна в огледалото, да се харесвам

+ И аз съм така.

[alehole]

Аз не можах да гледам предаването.Забравих Но сега го търся из нета
Утре ми е плодов ден Имам диня и пъпеш

[sh0c0ladch3ee]

така е, не си длъжна да излизаш с него.. а ако му го кажеш вероятно ще се обиди, благородната лъжа е полезна на всеки се случва

[justasmile]

Wanderer1 ArrowsOfDeath мерси


A да ви питам, между храненията при 90-дневната, може ли да се ядат плодове/зеленчуци. Например по време на тези 4 часа при белтъчния, може ли да се яде

[Wanderer1]

Кажи му, че имаш мускулна треска от клековете и си почиваш.

[alehole]

A да ви питам, между храненията при 90-дневната, може ли да се ядат плодове/зеленчуци. Например по време на тези 4 часа при белтъчния, може ли да се яде

Да,може!

[sh0c0ladch3ee]

justasmile Спазвайте часовете между храненията. Ако в определено време много огладнеете, изяжте един плод или изпийте чаша вода или плодов сок. Така пише

[3oPuTy]

Аз пък винаги гледам повторението,защото имам навика да си лягам след 02:00ч.
justasmile,може да хапнеш някой плод или зеленчук,но тогава по-добре направи по-голям интервал между обяда и вечерята.
Например обядваш,след примерно 2 часа и половина (а ако е повече по-добре) хапваш плод и след още толкова вечеряш

[alehole]

3oPuTy имаш ли представа дали някъде в нета ги има сезоните на предаването на български..

[deHiTo0]

[quote="infinitypeace97"]deHiTo0, а ограничаваш ли се? Ядеш ли тестено, сладко, мазно.. Пиеш ли газирано? А ти кг ли искаш да сваляш или см?


Тва е проблема, че рядко успявам да се огранича от сладко и тесто. Газирано рядко пия. Искам см главно да махам.
Виждам, че сме на едни години. Можеш ли да ми помогнеш да се мотивирам, да не ям вредна храна? Отчаяна съм вече......

[3oPuTy]

Амиии не,не съм го засичала в нета,но и не съм го търсила в интерес на истината =

[justasmile]

Mерси за отговора... Така, следващ въпрос:

Пиете ли след хранене булъон?

[alehole]

НЕ,никога

[justasmile]

Ама нали, въпреки това, има ефект

[Vrogue]

Имам два въпроса! Защо подяволите Wanderer1 искаш да отслабнеш още .. ще заприличаш на анорестичка .. много са малко тия килограми за твоята височина и въпрос номер 2 - Какво предаване ?

[alehole]

justasmile-Почти никой не пие булъон и пак има ефект.А аз и да искам не мога да пия....Спокойно...кво прави един булъон,нищо.
Vrogue-предаване по Супер 7 - „Супердебели срещу суперслаби” -сравняват по двама пациента на клиника за хранителни разстройства – единият е с наднормено тегло, а другият - с тегло много под нормалното. Двамата делят една стая в клиниката в продължение на 5 дни, като разменят начина си на хранене под строгото наблюдение на диетолога д-р Крисчън Йенсен. И е много интересно

[justasmile]

Vrogue да питам теб (понеже най-ме кефи как си отслбнала). Пила ли си булъон след хранене и яла ли си плодове/зеленчуци между хранения

[Vrogue]

Vrogue да питам теб (понеже най-ме кефи как си отслбнала). Пила ли си булъон след хранене и яла ли си плодове/зеленчуци между хранения

Да пия булъон?? ДА БЕ ДА .. тва е отвратително И да някои пъти съм яла плод , пила съм сокче.

П.п - От колко часа и днес е минало нали .. а повторение ? Аз стоя до късно .. ако ще и в 5 сутринта да е много ми е интересно .. а и по ТЛС даваха за дебелите как ги ограничават и беше като състезание и отслабваха супер много постоянно го гледах .. скоро пак ще почне

П.п 2 -Не ми се пише правилно дано ме разбирате хах ;д

[justasmile]

мерсиииии (sun)

[Vrogue]

[quote="Vrogue"]

Vrogue
П.п - От колко часа и днес е минало нали .. а повторение ? Аз стоя до късно .. ако ще и в 5 сутринта да е много ми е интересно

П.п 2 Няма проблем ;пп [/b]