Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[sh0c0ladch3ee]

Благодаряяя Дано ВСИЧКИ да отслабнем много и да бъдем с най-готините тела ! момичета стигнахме до тук, вече почти месец сме заедно и се подкрепяме и помагаме Ще отслабнем няма как ! още малко и ще бъдем много горди със себе се нали ? Страхотни сте всички
ии оки пращам веднага

[Wanderer1]

Ааа стига бе,тая снимка дето си постнала направо ме отказа от диетата ! Недей така моля те ( Оф да не дава Господ,ужасно е ... )
Оф как при всички ви има толкова голям резултат,а при мен толкова малък Корема се маха,усещам го,ама с тея паласки ли ще си седя офф...би трябвало като свалям да свалям от всякъде нали,не само от корема,все пак е диета,не упражнения само за корем или нещо такова...

Казват, че въртенето на обръч помага. Не знам дали е така. Поне това ми е спестено Иначе не се притеснявай толкова. Има време, пък и със сигурност има резултат.

[Wanderer1]

sh0c0ladch3ee , може ли и на мен? Аз снимки ще кача чак на 15 септември, като до тогава дано да съм си изпълнила плана

[Pamaa]

Шоколадче и аз искам !
Днес съм изяла един Boss (290ккал).
Не съм вечеряла, защото не съм гладна .

[sh0c0ladch3ee]

оопс... грешка пращам на личен веднага ако искаш

[alehole]

^Ей,нали нямаше да ги пускаш в темата
А иначе особено в корема как си отслабнала,браво много е яко!

[sh0c0ladch3ee]

оф обърках махам ги ахахаха много съм глупава

[alehole]

Абе досетих се аз,нищо никой друг не ги е видял
А бтв тялото ми е същото като твойто,почти 1 към 1 И аз може скоро да се снимам

[4y4u_g]

Оф прецаках си деня,ама в тая жега не се издържа... Трябваше да ми е плодов и си тръгна добре сутринта със закуската от диня,но после имах излизане и доста обикаляне в жегата и просто имах чувството,че ще припадна и се прибрах и се натъпках с първото,което намерих в хладилника.Обаче 1 филия не ми стигна и изядох още 2 та го отписах деня днес.Поне гледам с водата да наваксам.Утре ставам и отивам за плодове ,за да си го направя както трябва.Ох оплаках се олекна ми. Иначе аз резултати от близо седмица насам невиждам...май трябва да почна да спортувам,че голям мързел ме е налегнал.

[sh0c0ladch3ee]

еее ще се радвам да постнеш, че да те видя обаче за тес 22-23 дни в които спазвах 90 дневната постоянно се изкушавах с нещо друго, откакто почнах режима чак аз виждам резултата, най вероятно режима от 90 дневната ми е помогнал и сега с мойта става супер всяка сутрин все по-голяма разлика имам, след 1 2 седмици ще дам още снимки да видим къв ще е резултата тогава.
А иначе моя режим къв е - Сутрин ставам и 50 зрънца ориз изпивам с 200 мл. топла вода, към 13:30 хапвам плод или някакъв зеленчук, към 16:30 задушени или сварени зеленчуци-например грах или ориз.. вечеря диня
позволявам се да яям и сладолед но задължително 2 часа преди следващото ядене

[Wanderer1]

sh0c0ladch3ee, супер си! Разликата наистина е много голяма! Според мен повече не ти трябва да отслабваш [/b]

[sh0c0ladch3ee]

още не е видима.. иска ми се голяма разлика, наистина фрапираща в моя клас са такива глезли, сичките като някой кукли и са и надути и тас година сме последно заедно и искам да им натрия носовете
базикам се, има и друго тази година имам бал и искам да бъда неотразима неискам да стърчат сланинки от роклята или пак да ми викат - аааа Миме кви баджаци си отпрала
интересно майка ми която никога не ми е казвала, че съм отслабнала днес за първи пат ми каза - ее ти си се повталила не се кват беше ама има ко още да се желае това също е добре и вие тука само ме мотивирате

[darkness848]

titinkaa wow... Никога не съм мислила, че наистина е било вярно... Вярно, че едвам изкарах три дена... Даже бях горда със себе си, че успях... Ама...
Плюс това.. Сега като се замисля от както я почнах и главата все ме боли... Не се бях сещала, че може да е от диетата... Наистина ти благодаря!
Е, тогава наистина я оставям... Пък си мислех, че е супер и т.н. Уж всички бяха доволни от нея пък в един момент какво стана...
Е, аз свалих кажи-речи два килограма... От тук нататък ще продължавам сама... Ще се опитам да се ограничавам иии може пък да има някакъв резултат..

sh0c0ladch3ee би ли пратила една снимка и на мен ако може..

[infinitypeace97]

Шоколадче, може ли и на мен снимките?
Дано всички в най-скоро време да можем да се похвалим с голяма разлика!

[Vrogue]

Утре ми е плодов и дали може да ям цял ден диня .. Или задължително трябва всяко ядене да е различно .. ?!?!?

[alehole]

Можеш да ядеш само диня
Аз оризчетата ги спрях на втория ден,защото осъзнах,че от тях много ме боли корема!!!!!!!!

[justasmile]

Нещо се обърках... Шоколадче, казваш, че от 90-дневната не си имала ефект, а другите, че са отслабнали с по 7-9 кг. Искам да ви питам всички: 90-дневната има ефект, нали?

[Pamaa]

А от тези оризчета колко време се чувствате сити?

[infinitypeace97]

justasmile При мен има
Лелеее, Шоколадчето какви стархотни резултати има
А, иначе за оризчетата- ами аз лично доста време след като съм ги пила не усещам глад. Пия ги след всяко хранене /три пъти на ден/ Ии да се похваля, че вече ги гълтам наведнъж всичките

[alehole]

Диетата има ефект А оризчетата не те държат сит

[sh0c0ladch3ee]

При мен нямаше.. е смъкнах но не ми личаха затова я спрях.. но попринцип действа, просто мен ме изкушаваха доста неща, а сега като спазвам измисления ми режим не правя грешки, въпрос на психическа нагласа може би.. но нямаспор 90 дневната действа !
БЛАГОДАРЯ НА ВСИЧКИ,успеееех момичета!!

[infinitypeace97]

alehole Е как? Те един вид не потискат ли глада като се издуят в корема?

[4y4u_g]

Шоколадче,аз също видях снимките като ги беше пуснала и поздравления за резултата.Наистина е видим и като прочетох от кои дни са снимките...незнам толкова бързо..БРАВО. Ама тея оризчета сурови ли ги пиеш? Звучи ми някак гадно.Разкажи малко?

[alehole]

Да сурови и не е гадно.Просто аз усещах ужасни болки в корема от тях! Не знам защо.Те наистина се издуват в корема,но аз нямах чувството за ситост!Дори напротив...

[sh0c0ladch3ee]

ами да сурови, те набъбват в корема като играят ролята на "гъба" за мазнините... така прочетох, не е гадно, първо ги измиваш хубаво и гълташ като пате попринцип е хубаво да ги пиеш със зелен чай, но на мен той без захар ми е ужасен затова пия топла вода с лимон.
И чая на инхуа не съм си го вземала още, сега ми трябват парички за едно нещо, но послеще го взема сигурно..