Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[SUNinTHEsunset]

Аз да се оплача,че корема яко ми стърже,но съм инат и удържам фронта като се наливам с водица

[infinitypeace97]

И аз съм гладна, ама ще си лягам, за да не прегреша нещо
Лека нооощ

[sh0c0ladch3ee]

Само такаа!! Няма да се предаваме! Оле сега още повече се мотивирах да отслабна ... Мамииии ако не стана най слабото момиче в класа... пък на Оле да идва утре водния Няма да хапна и трохичкаа

[DownloadVirus]

Недейте се мъчи на диети с вода , щото после като си хапнете нещо ще станете 150 кила ама само мазнини

[SUNinTHEsunset]

Недейте се мъчи на диети с вода , щото после като си хапнете нещо ще станете 150 кила ама само мазнини

ехе аз ако стана 150 кила ще кандидатствам за супермодел

[sh0c0ladch3ee]

Не беее Глупусти Всеки 29 ден е воден в 90 дневната в никъв случей не карам само на вода то така ко ще стане грозна картинка след диетата
Карам го на мой си режим сега но въпреки вс. ми е 29 ден откакто съм почнала и ще ми е пречистващ ден утре.. охх тялото ми е изтръпнало цялото от толкова тренинг сега

[DownloadVirus]

По принцип да караш само на вода си е живо самоубийство и то умишлено !

[sh0c0ladch3ee]

Аз преди ко праех.. цял ден не ям и вече чак в 21 - 22 вечерям и после като се подуя.. ама тва беше редовно и имах проблеми вечно ме болеше и малко да хапна и се подувах ся се оправих научих се да ям често и по малко резултата е налице и нямам болки

[DownloadVirus]

Това дето си правила прилича повече на warrior diet , въпреки , че за подобен хранителен режим се иска организация,ама то е за качване!

[sh0c0ladch3ee]

Ся като отслабна напълно в корем много искам да оформя пресата.. сега имам но тр.да се стегна за да се личи.. А нещо някой може ли да ми препоръча за отслабване в ръце.. и стягане но най-вече отслабване?
Дигам гирички но нзм дали от тва ще отслабнат..
ПП да аз уш исках да отслабна а пълнеех то до 14 на даскало а аз там не ям .. после от 15:30 до 21:30 у приятеля ми и таман се прибирах за вечеря

[ArrowsOfDeath]

Ся като отслабна напълно в корем много искам да оформя пресата.. сега имам но тр.да се стегна за да се личи.. А нещо някой може ли да ми препоръча за отслабване в ръце.. и стягане но най-вече отслабване?
Дигам гирички но нзм дали от тва ще отслабнат..
ПП да аз уш исках да отслабна а пълнеех то до 14 на даскало а аз там не ям .. после от 15:30 до 21:30 у приятеля ми и таман се прибирах за вечеря

Какви са ти мерките?

[DownloadVirus]

Прием на повече белтъчини и най-важното повече МАЗНИНИ

[sh0c0ladch3ee]

За мерките утре ще кажа, че сега нз де е метъра, орентировачно ще кажа, че съм 46 кг. и 160- висока някаде.. но за см. нямам представа

[DownloadVirus]

И искаш да сваляш килограми ? Really ?

[sh0c0ladch3ee]

еми имам доста "сланинка" от вътрешната страна на бедрата, корема, имом и паласки... абе има ко да се желае.. явно съм с леки кости, на кг. не съм много но..

http://prikachi.com/images.php?images/241/3602241s.jpg
Тва ми е крайната цел.. Мечтаяя за такова тяло откакто я познавам, че и отпреди това

[DownloadVirus]

еми имам доста "сланинка" от вътрешната страна на бедрата, корема, имом и паласки... абе има ко да се желае.. явно съм с леки кости, на кг. не съм много но..

http://prikachi.com/images.php?images/241/3602241s.jpg
Тва ми е крайната цел.. Мечтаяя за такова тяло откакто я познавам, че и отпреди това

А бе леко е минала покрай красивото тяло,ама ае карай!

[ArrowsOfDeath]

Ето една много полезна статия http://lubomirivanov.com/4854

[DownloadVirus]

И ?

[sh0c0ladch3ee]

Аз в никъв случей не искам да свалям бързо.. до тук 1 месец и съм смъкнала 2-3 кг, за още месец и половина 2 искам да сваляя още 4 макс.. соето е около 2 кг. на месец. Неискам бърза диета не за друго но неискам повече стрии..таман зеха да се оправят и ся ако зема пак да се нацепя... иначе кг. мога да ги запазя не мисля за това, аз и без това си ям по малко и здравословно.. свикнах и не го приемам като диета а като начин на живот, просто режим става късно и се пробудиха филисофските мисли в мен

[DownloadVirus]

На 14 кг под ръста си и да искаш да сваляш си е притеснително,ако ти бях родител щях убаво да те напляскам да си седнеш на гъзецо да ядеш както трябва

[karamelcheto92]

Днеска ми е белтъчен ден
З 4 малки резенчета диня
О Риба скумрия и салата
В Таратор

[alehole]

Здравейте Аз днес съм на въглехидратен . Сутринта ходих да тичам , после си имах задължения вкъщи и от 7ч. чак сега сядам да почина.. Иначе нямам търпение да стане 12ч

[SlowDownBaby]

Въглехидратен
Закусих в 9 със една праскова,после отидохме в баба ми,и тя като сложи едни бухтички пред мен.... и ме накара да ям...изядох 3,бяха малки но...успокоявам се само с това,че днес е въглехидратен и не е толкова зле защото е тесто...
Сега обядвам спагети ( от тези готовите със подправки ) и мисля да вечерям сладолет или филия с мед,все пак видях новите рецепти

[Wanderer1]

За днес съм без прегрешения. Сутринта ядох праскова, а за обяд пържени яйца със сирене и филия хляб. Довечера ще ям малко диня или праскова.
Къде изчезнахте, че никой не пише?

[sh0c0ladch3ee]

Здрасти мацки
Днес е големият ден - ВОДЕН И смея да кажа, че до тук се справям отлично. Бях гладна но вече не съм и се чувствам много добре Искам да попитам.. дали може да се пие бульон през този ден, защото имам съмнения, че довечера ще съм доста гладна Ако неможе нп.. ще карам на водичка
Успех и на вас, утре ще разказвам как е минало всичко