Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[Wanderer1]

И аз прегреших с едни пържени картофи... нищо. От утре започвам много по-сериозно, че 15ти идва.
Иначе pump it up-a досега не съм го направила докрая. Винаги се отказвам 5 минути преди да свърши клипчето(утре ще опитам)

И браво за рузлтата на gabri3lla

[sh0c0ladch3ee]

и аз от утре си продължавам сериозно.. то толкос 1 път че съм се отпуснала не е проблем а и не съм прегрешила толкова много. Утре ще карам само на диня и вода и ще си се реванширам

[SladkaZagadka]

90-дневна: ден 1ви
з: 2 нектарини
о: сирене с 1/2 домат
в: шопска салата без олио/зехтин
Никакви прегрешения . Ноо карах колело 13 км и 40 минути зумба фитнес . Ии открих някакъв ЧУ-ДЕ-СЕН руски торент сайт, пълен с клипове с упражнения и кардиооо . За мотивация си имам една снимка на едно момиче... искам нейното тялоо . Ще видим до 15ти дали ще успея да смъкна поне няколко см от бедрата и прасците от това колело

[justasmile]

Без грешкииии понеже докато другте се храниха в ресторанта, не трябваше да ям и изядох няколко ментоса. Но съм се движила, така че не ми е проблем Иначе ми е белтъчен Утре ще ям грах (направо от консервата ) и най-вероятно салатата.

Имам 2 въпроса: Нали не е фатално, че днес обядвах 3 часа и половина след като закусвах ( вместо 4)
Утре може ли да ям грах и картофи? Не е забранено в диетата, нали?

[Wanderer1]

^Може

[SladkaZagadka]

Без грешкииии понеже докато другте се храниха в ресторанта, не трябваше да ям и изядох няколко ментоса. Но съм се движила, така че не ми е проблем Иначе ми е белтъчен Утре ще ям грах (направо от консервата ) и най-вероятно салатата.

Имам 2 въпроса: Нали не е фатално, че днес обядвах 3 часа и половина след като закусвах ( вместо 4)
Утре може ли да ям грах и картофи? Не е забранено в диетата, нали?

Аз не съм чувала, че между закуска и обяд в белтъчен трябва да е 4 часа, а само между обяд и вечеря (но само в белтъчен, в другите - 3) ?

[sh0c0ladch3ee]

Мацки как е ? какво правите, забравихте темата ох аз сега тренирам.. поне 2 часа мисля да си тичкам и скачам, че вече имам чувството, че не отслабвам.. само така си седя...

[3oPuTy]

Момичета,спретнах набързо обещаната начална страничка (първия пост) на новата тема и след малко ще я пусна Не е перфектна,но се надявам да ви хареса,а ако не - ще чакам предложения за промяна

Едит:Линк към новата тема
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...003019#9003019

[ShtrudeL]

Мир и любов