Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[Vrogue]

^ Отслабване.Пият се по 50 оризчета с вода или чай whatever и после не трябва да се яде 1-2-3 часа - или колкото можеш .. доколкото аз разбрах .. от вчера не съм ги пила .. аз ги пия 20 мин след хранене за да може да не ям после 3-4 часа .. пият се 3 пъти на ден .. на всеки кръгъл час ..

П.п Така ми се спи и аз не знам дали ще разбереш нещ/,

[Vrogue]

Момичета, вижте тези дънки до скоро трябваше да ги разкопчавам за да се сабера в тях

http://alfa.kachi-snimka.info/images/jdv1311283317f.jpg

и в цял ръст

http://alfa.kachi-snimka.info/images/jdv1311283472g.jpg

лол каква разлика .. ;О .. браво бравооооооооооооооооооооо ооо


П.п - Лека нощ на всички (будни , разглеждащи темата) .

[sh0c0ladch3ee]

Лека нощ бонбон, сладки сънища !! ии дано утре се сабудиш по-слабичка и лека

[infinitypeace97]

Лека нощ и от мен и да не сънуваме изкушаващи храни Аз се надявам да сънувам готини и слабички манекенки и ако и вие искате да сънувате това ви го пожелавам

[sh0c0ladch3ee]

Хах мерси лека нощ и аз след малко ще захърквам да сънувате следващия епизод на страх бъзикам се
Лека

[Vrogue]

Не мога да заспя .. ще чакам до 1 и 40 да почне срещи в мрака супер инт по тлс ..

[sh0c0ladch3ee]

и на мен не ми се спи... ще поиграя WoW сиг. приятеля ми като се наиграе

[Vrogue]

От кога не съм играла лол .. сега играя цс .. докато се зареди този сървр ..

[Vrogue]

Още 20 мин и почвааа срещи в мрака еее от кога го чакам ..

[ArrowsOfDeath]

ахахаха играете WoW?

[SUNinTHEsunset]

Драстии И аз се присъединявам към заслабващите.Като за начало искам да сваля 10 килограма,ама и повече да са няма да се разсърдя.Са да си разкажа историята Зимата за 20 дни свалих 10 килограма с нечовешки глад и по 10 см от бедрата и ханша,талията не съм я мерила.Та от 55-56 станах 46,ама и мен йо-йо ефекта не ме подмина. Та ся съм по-дебела и отпреди .Тоя един месец се поограничавах,ама на сериозно все не можех да почна нещо,но...стига вече!Сега ще си почна по един мой режим,който се основава на намаления прием на калории + упражнения за цялото тяло.Айде стига съм писала,че още малко ще стане роман

[sh0c0ladch3ee]

ахахаха играете WoW?

Мда.. не мисля, че е странно.. или пък смешно... Тъпо е във фън сърварите, пълни с бъгове.. аз играя в Близзард
Играта е невероятна и познавам доста момичета, които играят, преди игпаех и Диабло и сега чакам да излезе 3-ката.
А ЦС откога не съм джъткалаа Сиг. от година, ама аз без тва бях много зле

По темата:

Ухуу ейсега отивам да галтам оризчета, всичко върви повече от идеално.
Днес мисля да си купя едно кисело мляко 0,1% и да хапна половината в 14:30 и другата роловина към 18:00 и вече към 17:30 диня. И през деня ако огладнея пак диня ще хапна иии предполагам, че ще изпияповече вода от вчера.

[alehole]

Добро утро Как сте?Аз закусвам с пъпеш.Шоколадче,много си отслабнала.Vrogue много хубаво дупе си направила

[titinkaa]

Добро утро!
Днес се събудих минус 200гр ...малко е ама като за начало е добре.Закусих 1 филийка пълнозърнест хляб+сиренце.След 2 часа ще ям ябълка.На обяд ще ям салата.А довечера нз още.

Vrogue,евала за постигнатото.

[alehole]

Аз сега си варя картофки и ще ги правя сигурно на салата

[infinitypeace97]

Добро утро, мацки
Първо искам да похваля антицелулитният гел на Дева, който за цената си/4-5-6лв/ прави чудеса Днес ми е четвърти ден, в който го използвам/общо 5 пъти до сега/- по два пъти на ден и мога да кажа, че вече почти нямам целулит по бедрата. Сега остава малко и от дупето Много съм доволна
И сега да кажа колко съм .. незнам и аз какво.. Върнах си всичко свалено с изключение на 100 гр благодарение на вчерашния ми 'плодов ден' Много съм ЗЛЕ. Ама ми е за урок пък. Поне знам вече какво да НЕ правя Ама вместо да се отчая се мотивирах още повече И сега вече знам, че ще успея
Успешен ден, момичета!

П.П Някой доволен от оризчетата да има? Аз мисля да ги спирам, че ми стават като наркотик

[Yankee]

Добро утро,момичета
Аз днес закусих две ябълки а за обяд мисля бъркани яйца със сиренце Ех,като ви гледам резултатите много се мотивирам Кхъм...да се похваля-от 5 дена подред правя Пъмп ит ъп и наистина чувствам разлика!За тая седмица от бедрата съм махнала г/д 2см./от 54 на 52 и малко /Много добре се чувствам с упражненията.Даже днес мисля да си направя и едно Тае бо заедно с Пъмп След 2седмици ако има голяяяма разлика ще качвам/пращам снимки на който иска

[alehole]

^Аз ги спрях още на втория ден,защото получавах неописуеми болки в корема от тях

[imaginemoi]

Здравейте! Моля ви да ми предложите някакъв режим или лека диета, защото искам да сваля 3-4кг. Откакто се помня стоях на едни и същи кг ,но последните месеци ка4их няколко кг и ми е кофти.

[anonymous708973]

Добро утро,момичета
Аз днес закусих две ябълки а за обяд мисля бъркани яйца със сиренце Ех,като ви гледам резултатите много се мотивирам Кхъм...да се похваля-от 5 дена подред правя Пъмп ит ъп и наистина чувствам разлика!За тая седмица от бедрата съм махнала г/д 2см./от 54 на 52 и малко /Много добре се чувствам с упражненията.Даже днес мисля да си направя и едно Тае бо заедно с Пъмп След 2седмици ако има голяяяма разлика ще качвам/пращам снимки на който иска

Успяваш ли да направиш цялото клипче? На мен ми идва бая бързо.
И кое точно правиш?

Аз засега правя само упражненията на Синди за корем и се надявам скоро да има ефект, защото са бая изморителни. Правя и малко за паласки. Ще си купувам и обръч. Храненето не ми е проблем, диета не пазя, но вкъщи си ядем супер здравословно и без това.

[Yankee]

Да,цялото го правя-горе-долу им влизам в ритъма А иначе-освен него правя и Тае бо,скачане,преси и упори Храня се здравословно,хем че съгрешавам понякога през седмицата

[Vrogue]

Здравейте момичета! Сутринта не съм яла плод ,защото не ми се ядеше.По-късно мисля да си направя едни бъркани яйца с салата и съм айляк. братчеда за 3 ти ден е в нас и пак няма да мога да си направя упражненията ,а и ми дойде цикъла и както пия много вода и съм леш ..

[justasmile]

Vrogue sh0c0ladch3ee удивителни резултати Браво на вас, момичета

Да се похваля: станала съм 61.2 кг, тоест за разлика от учебната година съм свалила 4 килограма Ааааааа.. 90-дневната има ефект. От както я спазвам (ама нито веднъж не съм прегрешила) - 2 дни, съм смъкнала 1.4 кг
Аааааа.. многооооо съм хепи :P Това ме мотивира много.
Момичета, нали ги знаете тези дни, дето просто имате нужда да си сложите нещо в устата. На мен вчера ми беше такъв и УСПЯХ ДА ИЗДЪРЖА да не ям. По едно време си бих няколко шамара (ама..подробности)...ААААААА� �АА

[alehole]

^Браво,радвам се,че имаш резултати,защото май беше на път да се откажеш от диетата,нали мислеше,че качваш. радвам се за теб

[infinitypeace97]

justasmile Бравооо!
Аз успях да си направя бъркани яйца