Отслабване в областта на корема и талията..

[selenasky]

Здравейте,
бих искала да ви попитам възможно ли е за месец или 2 да се смъкнат около 6-7 см от талията и по-какъв на4ин.. ужасно се нуждая от съвет моми4ета, защото не съм дебела като цяло и голямата талия ми разваля цялата фигура
Мерси предварително

[vikiraa]

Намали тестеното,сладкото,пържено то...
Върти обръч по 20 мин на ден...
Прави по 40-50 коремни през ден...
И си готова

[ArrowsOfDeath]

Ако отслабваш, ще отслабваш навсякъде. Няма как само на едно място. Спорта му е майката на отслабването и стягането като цяло, а не гладът! Наблягай повече на храни, богати на белтъчини.