Street fitness програма - начинаещ

[f3uer]

казах че съм начинаещ тренирам от 2 седници

[loveca777]

Боже какви простотии сме писали в тази стара тема - чета се и се смея

[awerw]

и аз ви се смея

[DownloadVirus]

казах че съм начинаещ тренирам от 2 седници

Тогава продължавай да тренираш. Такива резултати за 2-3 седмици от 5-6 набирания на 50 няма как да стане..

[raror]

Аз си връзвах за гърба чанта с 10-15кг. втори-третите седмици. След това ги махнах и воалаа!! Не мисли, че се ебавам, при мен така стана. Доколкото програма.. изчакай още месец да позаякнеш.. тогава питай. Из нета има доста, но точно сега ме мързи да търся... АДСКИ все пак ако ми мине мързела и се сетя ще ти пиша на лс