Менюто ви за днес? (vol.9)

[heartlesandfreaky]

з: проспах я, like always
о: печени тиквички със зелена салата
междинно: плодова салата с пъпеш, ананас и киви
в: печени тиквички, салата с краставици и домати и броколи, моркови и парченца гъби на фурна.

[.Wonder]

з: 1 киви; 80 гр овесени ядки с прясно мляко; 1/2 пшенична филия с масло и шарена сол + 1/2 пшенична филия с фъстъчено масло; мляко с Нес

о: 1 порция кафяв ориз с пилешко, гъби и моркови; 300 мл прясно мляко с 1/2 банан
14:30: 1 пшенична филия; зеленчуци и пилешко месо на сач; 1 парченце шоколадов чийзкейк, омномном <3
межд:2 кивита

в: 1 голяма купа салата краставица, домат, айсберг; 250-300 мл прясно мляко с 1/2 банан; кисело мляко с орехи
след вечеря: омлет със сирене без мазнина

[xagonyx]

з: кафе + 2 сандвича от пълнозърнест хляб, пуешко, домат и ементал
о: ще ям леща след малко

[tonssy]

Закуска- банан, 2 бисквити Белвита, 1 фурма с шоколад, кафе с мляко
Обяд- 1 купичка салата (маруля, домат,краставица, репички), 150 гр задушени картофи ; 10 гр черен шоколад
Междинно- чисто кафе, ябълка ; 100 кисело мляко
Вечеря- половин домат, филийка пълнозърнест хляб, 2 пълнени чушки с извара ; 20 гр черен шоколад

[black pearl]

7:20: купичка кисело мляко с овесени ядки и 2 лъжици мармалад
13:00: тиквички на скара с кис. Мляко и 2 бисквитки с овесени ядки

[sladkalady]

кафе с мед
овесени ядки с кисело мляко
2 кюфтета със салата(домати и сирене)
3в1
яйца със сирене без мазнина+лютеница+кюфте на скара+ филия и половина
3в1
мляко с какао

[ShtrudeL]

Закуска - кроасан
Сега - зеленчуци на фурна с месце :3
До довечера сигурно ще е същото, най-много някоя филийка да изям.. :3

[granger]

Кроасан 7дейс с брюле
2 филии бял хляб с майонеза и картофено пюре
кока кола

[EternalDream]

Закуска: макарони
* 10 гр. натурален шоколад
Обяд: пилешко месо, печени гъби
* какаов сладолед+ябълка
За вечеря: салата от айсберг, домат и морски дарове
+ 3 кивита; 2 бисквитки мюсли

[heartlesandfreaky]

о: запържено пилешко с лук и зехтин
междинно: след малко ще си правя салатка с киви, ананас, пъпеш и каквото друго набарам в хладилника.
в: ще дописвам.

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе с мляко
- един чийзбургер
- една сладка; една червена ябълка
- 5 парченца черен шоколад
- чиния ориз с тиквички и гъби
- една филия препечен хляб

[kalpazanka]

Закуска-2 парчета баница и кафе
Обяд- супа топчета и порция печено пиле със салата от краставици
Междинно- 2 принцеси с кайма
Вечеря- 2 филии с нутела

[granger]

Кроасан 7дейс с брюле
2 филии бял хляб с майонеза и картофено пюре
кока кола

таратор
мусака
кока кола лайт
после: бисквитки еми

[Muaythaifighter]

8;00 150gr овесени ядки с мляко , 4 белтъка 2 цели яйца и 1 банан
9;00 50 гр суров бадем
12;00 300гр пилешко филе с 250гр ориз
14;00 250гр извара ,200гр сирене гауда
17;00 1 пилешка пържола с 200-250гр варени/печени картофи
20;00 300гр телешко с 250гр ориз
23;00 100гр извара с 6 белтъка

[EternalDream]

Закуска: банан, 10 гр. нат.шоколад;
Обяд: зеле с ориз;
* ябълка
Вечеря: айсберг, домат
* 3 кивита

Няма да се отклонявам пък.

[.Wonder]

з: 300 мл прясно мляко с 1/2 банан; 1 киви
межд: 2 ябълки

о: пилешка пържола на грил с 1/2 домат; 300 мл прясно мляко с 1/2 банан; 20 гр кашу
преди трен: 1/2 банан + фъстъчено масло
след трен: 1 омлет със сирене

в: голяма купа салата айсберг, 1 краставица, 1/2 домат; 30 гр черен шоколад мин. 50%
20:00- 1 вафла Морени, 1 твърдо сварено яйце

[gabri3lla]

закуска: бисквити "тук" и шоколад
обяд и вечеря: пържени картофи и таратор, пак някакво сладко

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки с кисело мляко
-6 бисквити
-кафе с мляко
-пица от пълнозърнест хляб+айран
-вафла
-3в1
-мляко
-какао

[black pearl]

10:00: Активиа с боровинка и арония
12:45: бъркани яйца и филийка Вита с лютеница
19:30: 2 праскови, 2 сливи и маслинки ♥

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе с мляко
- салата от краставица и морков
- свинско в сос от гъби
- 1 домат, 1/3 краставица
- собственоръчно изтискан сок от портал и лимон
- 5 бисквити с мед
- 3 сухара

[granger]

-мура трио
вода
-кексче хайуей
-мусака с кисело мляко
-кола лайт
-морени
-сладолед
кола
зелена салата
мусака

[heartlesandfreaky]

з: половин банан
о: царевица на пара
междинно: 3в1
в: варени картофи

[draid]

Хах, днеска му отпуснах края.

Закуска : Сандвич
Преди обяд : Бира и кит кат
Обяд: 3-ка кюфтета с гарнитура, таратор и 2 бири (мале как се наядох)
След обяд: Активия
Вечеря : Някаква плескавица.

От утре диета !

[anonymous708973]

За вчера
Закуска: 2 крекера, сирене, 2 варени яйца, чай.
Обяд: пълнени чушки с кайма и кафяв ориз
Междинно: Половин ябълка, 5-6 бадема, резен кашкавал, резен моцарела
Вечеря: пангасиус със салата

[EternalDream]

Закуска: банан, ябълка, 10 гр. нат. шоколад;
Обяд: зеле с ориз;
Вечеря: айсберг, домат, резен сирене, маслини.