Менюто ви за днес? (vol.9)

[Wanderer1]

Закуска: нямаше
Обяд: салата от тиквички и няколко хапки домат
Вечеря: кисело мляко

[shakira96]

салата от домати и краставици
доста грозде
2-3 круши
палачинка със сладко
филийка Вита с кашкавал
1/2 кофичка кисело мляко

Физическа активност: упражнения за стягане, голяма разходка

[mynichka]

закуска- половин кофичка кисело мляко и половин банан, кафе
ябълка с мед
обяд- пилешко бяло месо
вечеря- сигурно няма да има

[Nevazmutima]

Не, че нещо, ама с това гладуване ще си повредиш организма. Ако сега се храниш така, то така задължително трябва да се храниш цял живот, защото организма има своя памет. Някога е приемал повече храна и сега като го лишаваш, той усеща това и започва да натрупва запаси...
А когато продължаваш тази диета.... той има нужда да работи... не трябва да гладуваш. Яж често и по малко, тренирай, движи се повече.

Грешно разбирате тези неща

[miss_murderer]

закуска- 2 праскови, капучино
обяд- пилешки хапки на фурна, салата
следобяд- сладолед, бяло фрапе
вечеря- омлет със зеленчуци

[ValLoveYa]

закуска - препечена филия, 1 сварено яйце, малко сирене и маслини
обяд - сандвич от лютеница, сирене и маслини, Нескуйк с кисело мляко
следобед - грозде
вечеря - варени картофи с подправки, зелева салата

[scandalousLady]

закуска проспана
обяд мусака и сирене

[AdellaD]

закуска две филийки с течен шоколад и маргарин

обяд пиле с картофи, сигурно

[keepsmiling66]

закуска проспана

+
обяд салата зеле с моркови

[letmetellyou]

кафе, ред шоколад Милка с бадеми и млечен крем, няколко малки бишкотки, ябълка, салата от домати със сирене, филия и половина хляб

[ri41]

закуска; кафе с мляко
обяд; кашкавал и два малки домата
след обяд кафе
вечеря пиле

[tanch3t093]

Закуска: ментов чай, две малки препечени филиики черен хляб със сирене и домат
Обяд: Салата с настъргани моркови, краставица, царевица и риба тон
Следобяд: Варена царевица

[neeDaBosS]

закуска; кафе,активия с плодове и мюсли
обяд; малко суджук,краставица
следобед; чаша пепси

[Wanderer1]

Закуска: ябълка
Обяд: половин домат и малко сирене
Вечеря: няколко парчета диня
+една вафла

[Jaune]

-кафе с мляко
-омлет, пуешка шунка
-царевица със сол
-сладолед
-ябълка
-гъби, домат, краставица, пуешко и ролца от раци
|(

[bloodyF]

брънч:филия със кашкавал и кетчуп, кафе
обяд:малко пържени картофи, чаша бира
следобяд:кафе
после:кафе
вечеря1:два домата на салата
и нищо че се натъпках с доматите, пица...

[shakira96]

филийка Вита със сладко от малинки
сандвич от SubWay (Sub на деня с шунка)
баничка със сирене
някаква смес от домат и пържено яйце, обаче е мн вкусно
3 круши

Физическа активност: гоооолмяма разходка!

[PullMeCloser]

Днес съм прасе, направо ми се повръща от ядене!

Закуска: две парчета козунак.
Обяд: 3 картофени кюфтета, не много големи, печени. обожавам картофени кюфтета просто...
Следобяд: половин царевица, 3 бисквитки Орео.
Вечеря: 1 картофено кюфте и краставичка, маслинки и половин литър сок от манго...

[AdellaD]

закуска две филийки с течен шоколад и маргарин

обяд пиле с картофи, сигурно

+вечеря салата, и малко пържени картофки

[RaI4etO]

закуска: сухар с лютеница
обяд:омлет
вечеря:банан и праскова

[SunnyBrown]

закуска : зърнена закуска
обяд : пилешка супа + една филия препечена на тостер
следобедна закуска: плодова салата
вечеря: наденички на скара + гръцка салата
+ една кофичка Activia

[XxStupidMuffinxX]

закуска - 2 варени яйца,2 филийки хляб и домат.
обяд - Subway.
вечеря - 2 домата,2 филийки хляб и 2 топени сиренца Кири.

[TheWormMaster]

Обяд - Половин Nestea и сок от лимон
Вечеря - Два грейпфрута и още един сок от лимон.
След Вечеря - Един зелен чай.

[mynichka]

закуска- препечена филийка с кашкавал, билков чай
кафе
обяд- салата от домати и сирене, 2 рибни хапки
вечеря- чай

[millmii]

За сега - нищо (ще видим до кага ще издържа )