Менюто ви за днес? (vol.9)

[kitty02]

Закуска: 2 филии със сирене, сирене "чедър" и лютеница, 2 чаши вода
И аз ще дописвам.

[black pearl]

9:00: 200г. кисело мляко с трици и мед, киви
13:00: 2 яйца, 2 пилешки филенца , резен сирене и 3 маслини
22г.шоколад

[Barbie47]

Закуска: 4 суп. лъжици овесени ядки, накиснати във вода, кафе
Обяд: 2 пълнозър. филийки с лютеница, портокал

[Pamaa]

Закуска: 250гр кисело мляко с 2с.л. овесени ядки и 1 с.л. ленено семе, юфка, препечена филия пълнозърнест хляб със сладко от боровинки, чисто кафе. Добре си похапнах :Д
Междинно: 10 бадема, 1,5л. вода.
Обяд: 2 бъркани яйца с чубрица, черен пипер и хималайска сол, 60-70гр гъби с ориз.

За вечеря майка ми ще прави пица, чак нямам търпение да се прибирам от фитнеса и да хапна.

[girlwithblueeyes]

Закуска -едан ябълка и кафе
Междинно- 5 лешника и чай

[Jaune]

*кафе с мляко
*чаша :д задушени в зехтин карфиол, броколи, брюкселско зеле, царевица и морков
*тахан с мед
*2 банана с 2 лъжици мед

довечера ще има алкохол и сладолед, мисля :д.. и торта сигурно..

[sladkalady]

-кафе
-половин кофичка кисело мляко
-3в1
-2 картофени кюфтета +карначе+таратор
-кафе
-3в1
-2 картофени кюфтета+карначе+зелена салата

[fenka_bmw]

З: 2 банички + айран
О: салата + пържени картофки със сирене
СЗ: 2 банана + 1/2 шоколад
В: 3 парчета домашна пица ммм...
Режима ми за сваляне на кг!

[black pearl]

9:00: 200г. кисело мляко с трици и мед, киви
13:00: 2 яйца, 2 пилешки филенца , резен сирене и 3 маслини
22г.шоколад

-карначе...
Не бях гладна , ама ме накараха -.- :@

[.Wonder]

з: 1/2 купа овесени ядки; 1 круша

о: млечен ананасов шейк
межд: домашен чипс; 7 домашни шоколадови бонбона; ягоди

в: салата айсберг, домат, краставица, репичка
20:00-21:00- неовкусен таратор с орехи; кашу; замразена царевица; морков

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе с малко мляко
- чиния със зеле и кренвирш
- резен краставица, 1/2 домат
- кълка пиле с 2 шепи макарони
- сухар с кашкавал

[effy_]

закуска: кафе, кисело мляко с овесени ядки и ябълка
обяд: леща
следобедна закуска: зелена салата с краставички , смути ягода и киви
вечеря : риба и една Морена ( понежеги събирам за наградите :Д )

[granger]

Сандвич с луканка и картофки
маслини
руло стефани
шоколад
руло африка
карамелова торта
кока кола

[bloodyF]

Как живееш с толкова малко храна

Ее, не, по принцип ям, ама нещо ме беше прихванало.


Добавям порция картофи,моркови,свинско и подправки (на мама бъркочите )
1 бира
Половин лимон

[strawberry88]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко и мед, 2 кивита

Ще дописвам.

Обяд: 3 варени яйца, кашкавал и хляб Вита
Междинно: кус кус със сирене
Вечеря: домат, пилешка пържола, 2 картофени кюфтета

[Barbie47]

Закуска: 4 суп. лъжици овесени ядки, накиснати във вода, кафе
Обяд: 2 пълнозър. филийки с лютеница, портокал

Междинно: 70гр. ананас
Вечеря: кофичка кис. мляко с 3 суп. лъжици овес, ленено семе и малко боров мед, филийка хляб с лютеница

[BeautyBeast]

З: Мед, Кафе
О: Зелена салата с маслини
В: Варени зеленчуци

[weheartiit]

З: овесени ядки с кисело мляко,мед и ягоди <3 ; банан и останалата част от ягодите
О: Печено пиле с картофи
ще дописвам и аз ^

[tonssy]

З: филийка пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, 1/2 банан ; кафе с малко мляко
О: 1/2 домат, 2 мини кисели краставички, филийка пълнозърнест хляб, бобена супа ; 20 гр черен шоколад
М: чокофредо <3 ; ябълка ; зелен чай
В: 2 филийки пълнозърнест хляб с лютеница и 20-25 гр сирене ; 20 гр черен шоколад

[BonnieandClyde666]

З:Овесени ядки с нарязани в тях 3 сушени кайсии+многозърнест мъфин+ред натурален шоколад
М:шепа орехи, плод
О:Пак малко ориз на фурна+парченце сирене+едно твърдо сварено яице
Тва за сега.

[kitty02]

Закуска: 2 филии със сирене, сирене "чедър" и лютеница, 2 чаши вода
И аз ще дописвам.

Обяд: -
Вечеря: сандвич със сирене чедър и лютеница

За днес:
Закуска: кус-кус със захар
После пак ще дописвам

[girlwithblueeyes]

Закуска - Купичка ягоди и чеша чисто кафе

Ще дописвам

[.Wonder]

з: 1/2 парче макарони на фурна; 2 с.л овесени ядки с прясно мляко; 1 круша
межд: 1 ябълка

о: 1 пилешка пържола + замразена царевица; 2 с.л сусамова халва; купичка ягоди
межд:1 банан;сурово кашу

в: салата краставица, маруля, домат, репички, яйце, млад лук; таратор с орехи;1 парче макарони на фурна
след в: печени бадеми

[Pandishpanka37]

закуска - кафе
към 11:30-12 часа - банан
между 14:30 и 16:30 - 3 портокала
товва засега, вечерята сигурно ще е ябълка или 2

[BonnieandClyde666]

З:Овесени ядки с нарязани в тях 3 сушени кайсии+многозърнест мъфин+ред натурален шоколад
М:шепа орехи, плод
О:Пак малко ориз на фурна+парченце сирене+едно твърдо сварено яице
Тва за сега.

M:портокал, морков, половин краставица
В:половин кофичка кисело мляко с малко ягоди